Mual hilang selera makan

Utama Gastrik

Sikap tidak peduli terhadap makanan dikaitkan dengan gangguan aktiviti pusat makanan. Dalam beberapa kes, keinginan untuk makan hilang sebahagiannya dan untuk masa yang singkat. Walau bagaimanapun, perkara itu mungkin tidak lengkap. Kemudian mereka bercakap mengenai permulaan anoreksia.

Hilang selera makan: sebab

Sebab-sebab kekurangan keinginan untuk makan adalah gangguan neuropsikiatrik, keadaan badan yang lemah atau menyakitkan. Hakikatnya adalah bahawa keperluan untuk makanan diatur oleh pelbagai hormon. Tetapi ada penyakit yang mengganggu interaksi antara bahan-bahan ini. Mereka adalah penyebab hilangnya selera makan..

Doktor menganggap anoreksia sebagai contoh yang paling mencolok dari keadaan patologi seperti itu. Mangsa penyakit itu enggan makan, menyebabkan mereka keletihan. Semua pautan mekanisme yang mengawal selera makan dilanggar. Itulah sebabnya penyakit ini sangat sukar untuk disembuhkan..

Kehilangan selera makan tidak selalu dikaitkan dengan penyakit tertentu. Ia berlaku disebabkan oleh faktor-faktor yang memprovokasi:

  • persekitaran yang tidak menyenangkan atau tidak sesuai;
  • dadah dan alkohol;
  • haid;
  • berpuasa berpanjangan;
  • makan berlebihan;
  • keadaan tertekan;
  • manipulasi perubatan;
  • makanan berkualiti rendah, penampilannya yang menjijikkan;
  • kehamilan;
  • mengambil ubat.
Kehilangan selera makan boleh dipicu oleh penggunaan antidepresan, ubat antikanker, antibiotik, agen hormon.

Diagnosis sekiranya tiada selera makan

Kehilangan selera makan sukar untuk dikenal pasti dan dinilai. Ini disebabkan oleh fakta bahawa tidak ada kriteria yang pasti - tanda-tanda gangguan yang jelas. Banyak bergantung pada ciri-ciri individu seseorang: jantina, profesi, gaya hidup, usia. Contohnya, pada usia tua, orang mengekalkan rasa kenyang lebih lama dan tahan lapar dengan lebih mudah..
Masalah lain terletak pada kenyataan bahawa pesakit mungkin tidak mengadu kehilangan selera makan. Ini berlaku dengan kemurungan dan tekanan. Dalam kes ini, saudara-mara biasanya yang pertama menyedari gejala yang membimbangkan..
Keengganan untuk makan sering berlaku dengan latar belakang tanda-tanda penyakit yang mendasari. Ini berlaku apabila kita demam tinggi, cirit-birit, sakit tekak. Dengan klinik yang cerah, diagnostik lanjutan tidak diperlukan.
Dalam keadaan lain, lakukan:

  • ujian darah am dan biokimia;
  • analisis tinja dan air kencing;
  • ujian darah dengan leukoformula;
  • x-Ray dada;
  • elektrokardiografi.
Doktor pertama yang perlu anda temui adalah ahli terapi. Sebagai tambahan kepada minimum diagnostik yang ditentukan, doktor boleh menetapkan langkah tambahan.

Diagnostik membolehkan anda mengenal pasti:

  • biopolar, akut, gangguan kebimbangan;
  • anoreksia nervosa dan kemurungan;
  • ketagihan dadah;
  • batuk kering;
  • kekurangan hormon tiroid;
  • brucellosis;
  • barah perut, hati, paru-paru, pankreas;
  • hepatitis virus;
  • Limfoma Hodgkin;
  • Mononukleosis berjangkit;
  • Jangkitan HIV, AIDS;
  • ulser perut, ulser duodenum
  • anemia kekurangan zat besi;
  • penyakit batu empedu.
Ini adalah penyakit yang paling biasa yang berkaitan dengan kekurangan selera makan. Sebagai tambahan kepada mereka, keengganan untuk makan boleh dikaitkan dengan dysbiosis, patologi parasit dan jantung, kegagalan buah pinggang.

Saya sama sekali tidak merasa makan semasa mengandung: apa yang perlu dilakukan?

Semasa menunggu bayi, banyak wanita berhadapan dengan kekurangan selera makan. Sebagai peraturan, yang lain muncul bersamaan dengan gejala ini. Mual, pening, muntah tidak memberi kehidupan. Selalunya, tanda-tanda ini berlaku pada trimester pertama. Mereka diucapkan dengan sederhana dan cepat lulus.

Walau bagaimanapun, ia juga berlaku dengan cara lain. Muntah yang kerap, mencegah pengambilan makanan adalah komplikasi serius. Ia memerlukan rawatan segera di hospital. Faktanya adalah bahawa pelanggaran keseimbangan elektrolit dan garam air, penurunan berat badan lebih dari 5% daripada jumlah berat badan akibat dehidrasi boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang akut, emboli paru, gangguan pembekuan darah.

Selera makan anak telah hilang

Biasanya, kanak-kanak dari segala usia mempunyai selera makan yang baik. Ini disebabkan oleh metabolisme yang intensif. Kekurangan keinginan anak untuk makan harus dianggap sebagai gejala yang membimbangkan. Ibu bapa perlu memberi perhatian kepada perkara ini. Terutama jika kelesuan, mengantuk, demam tinggi, kejang, sianosis kulit berlaku secara selari.

Penurunan patologi dalam keperluan makanan memerlukan pemeriksaan perubatan yang teliti. Amat membimbangkan jika selera makan hilang bersamaan dengan penurunan berat badan secara tiba-tiba dan tidak masuk akal. Dalam kes sedemikian, anda tidak boleh menangguhkan lawatan ke doktor..

"Saya tidak makan apa-apa selama beberapa hari": mengapa selera makan hilang dan mengapa ia berbahaya

Pengarang: Olesya Kuznetsova 01 Januari 2019 Kategori: Kesihatan

Orang yang sihat mempunyai minat yang sihat terhadap makanan. Agar badan tetap berfungsi dengan baik, ia mesti diberi makan secara berkala. Rasa lapar adalah isyarat untuk "mengisi semula".

Tetapi kadang-kadang kita tidak merasa seperti makan pada waktu biasa, dan kadang-kadang sikap tidak peduli atau kebencian terhadap makanan muncul. Mengapa selera makan hilang? Sebabnya boleh berbeza, dari yang biasa hingga yang paling serius. Oleh itu, anda tidak boleh mengabaikan perkara ini..

Kita harus mencari tahu mengapa orang kehilangan selera makan dan apa masalah badan memberi isyarat penolakan untuk menerima makanan. Bagaimana reaksi jika selera anak hilang? Apa yang perlu dilakukan sekiranya ibu mengandung tidak mempunyai selera makan?

Kandungan

  • 1. Dengarkan artikel (tidak lama lagi)
  • 2. Hilang selera makan: alasan
  • 3. Kehilangan selera makan sebagai gejala
  • 4. Tiada selera makan: apa yang perlu dilakukan
  • 5. Sekiranya tidak ada selera makan semasa mengandung
  • 6. Anak itu hilang selera makan: apa yang perlu dilakukan
  • 7. Selera makan yang lemah: bagaimana mendapatkan kembali minat terhadap makanan

Hilang selera makan: sebab

Mudah dikenali dan tidak berbahaya menyebabkan hilangnya selera makan

Bezakan antara bentuk ringan selera makan, iaitu penurunannya (hiporeksia) dan rumit, apabila seseorang tidak mempunyai selera makan sama sekali (anoreksia). Pada tahap hiporeksia, anda masih boleh berusaha mengatasi gangguan itu sendiri, tetapi anoreksia menimbulkan bahaya besar bagi kesihatan dan kehidupan manusia, yang bermaksud bahawa rawatan diri tidak dapat diterima!

Kehilangan selera makan mungkin menunjukkan gangguan serius dalam fungsi organ dalaman. Terutama jika selera makan anda hilang. Tidak ada keraguan tentang keseriusan keadaan, ketika suhu meningkat pada waktu yang sama dan selera makan hilang.

Sekiranya kehilangan selera adalah satu-satunya gejala, maka kita bercakap mengenai gangguan sementara dalam badan. Pertimbangkan mengapa ini berlaku.

  • Selera makan berkurang di bawah pengaruh faktor luaran, selalunya keadaan cuaca. Secara peribadi, saya tidak makan apa-apa sepanjang hari, ketika musim panas yang luar biasa panas dikeluarkan. Adalah normal bahawa anda tidak merasa seperti makan, badan memerlukan lebih banyak cecair untuk memulihkan kehilangannya. Minum banyak dan jangan memaksa diri untuk makan. Selera makan akan pulih sebaik sahaja demam reda.
  • Mengubah tempat tinggal biasa anda boleh menjadi cabaran baik dari segi fizikal dan psikologi. Sekiranya anda kehilangan selera makan setelah bergerak, jangan risau. Beri masa anda untuk membiasakan diri dengan keadaan dan keadaan baru, dan badan untuk menyesuaikan diri.
  • Keletihan kronik boleh menyebabkan selera makan yang buruk. Faktanya adalah bahawa tubuh menghabiskan banyak tenaga untuk proses mencerna makanan. Apabila seseorang letih, minda bawah sedar mendorong anda untuk menjimatkan kekuatan. Selain itu, jatuh dari beban yang tidak tertanggung, bukan hanya fizikal, tetapi malas untuk mengurus makanan sehingga lebih mudah badan menyerah.
  • Satu lagi penyebab kehilangan selera makan adalah protes badan terhadap ubat-ubatan tertentu. Sekiranya anda mengambil ubat, suplemen makanan, doping, pil perancang, ubat penurunan berat badan untuk jangka masa yang panjang, periksa kesan sampingan dalam arahan dan tarikh luput ubat tersebut. Untuk memulihkan selera makan, anda perlu mengganti ubat tertentu atau berhenti menggunakan ubat tersebut sama sekali. Hentikan rawatan diri, terutamanya dengan ramuan, dengan pasti menolak ubat-ubatan yang telah tamat tempoh. Tindakan sederhana dapat memulihkan selera makan yang hilang.
  • Dengan menggunakan diet yang berlebihan untuk menurunkan berat badan, anda berisiko menyebabkan bahaya besar kepada kesihatan anda. Diet berbahaya kerana disebabkan oleh itu seseorang secara buatan membuat kekurangan zat penting. Oleh kerana diet yang tidak betul, pemakanan menjadi tidak rasional, yang seterusnya menyebabkan penurunan berat badan yang cepat dan kehilangan selera makan. Sekiranya berlaku, beransur-ansur keluar dari diet. Lain kali, pilih diet, setelah berunding dengan pakar pemakanan, dan ikuti cadangannya dengan tegas.
  • Kehilangan selera makan sering kali disebabkan oleh tabiat buruk. Merokok, penyalahgunaan alkohol, penggunaan dadah dengan cara apa pun, secara perlahan tetapi pasti merosakkan organ dalaman dan mengganggu proses dalam badan, khususnya pencernaan. Kekurangan selera makan adalah hasil jangkaan dari gaya hidup tidak sihat yang berpanjangan. Tidak pernah terlambat untuk melepaskan apa yang berbahaya. Lakukan akhirnya!
  • Penyebab psikologi kehilangan selera makan adalah perkara biasa. Tubuh merasakan kegembiraan yang kuat sebagai tekanan. Tidak kira apa itu, positif atau negatif. Perkahwinan atau perceraian, pertemuan yang lama ditunggu-tunggu atau pembatalannya, kemenangan atau kekalahan yang penting - peristiwa seperti itu dapat mengurangkan selera makan anda dengan ketara. Satu-satunya perbezaan adalah bahawa setelah pengalaman positif, gangguan dalam tubuh yang berkaitan dengan keengganan untuk makan dengan cepat menormalkan, dan yang negatif sering berkembang menjadi keadaan tertekan atau bahkan kemurungan. Sekiranya untuk masa yang lama anda tidak hanya selera makan yang buruk, tetapi juga perubahan mood, pertimbangkan ini sebagai alasan yang cukup untuk berjumpa doktor. Jangan mengharapkan kemurungan hilang dari masa ke masa. Semakin lama anda menunda, semakin sukar bagi anda untuk kembali normal. Ketahui bahawa selera makan akan kembali dengan mood anda..

Kehilangan selera makan sebagai gejala

Malangnya, kekurangan selera makan sering kali menjadi tanda masalah kesihatan yang serius. Periksa gejala-gejala yang mungkin disebabkan oleh penghindaran makanan dan penyebab keadaannya.

Sekiranya anda tidak mahu makan, walaupun tidak ada gejala yang menyakitkan, maka anda tidak harus memikirkannya. Kemungkinan besar, ini adalah gejala sementara dan tidak lama lagi semuanya akan berlalu..

Tetapi selalunya, selera makan yang lemah disertai dengan gejala selari, seperti:

  • sakit kepala + kurang selera makan;
  • loya + kurang selera makan.

Sekiranya anda mengalami simptom yang kompleks, berjumpa dengan doktor umum atau doktor keluarga. Pakar penjagaan primer akan merujuk anda kepada salah seorang rakan sekerja yang sangat pakar: psikoterapis, ahli gastroenterologi, pakar pemakanan, ahli endokrinologi, ahli onkologi. Cepat untuk berunding.

  • Keracunan (mabuk) - makanan, ubat, gas, racun, alkohol. Tubuh tidak merasakan apa-apa, sebaliknya - berfungsi untuk menghilangkan racun. Sekiranya anda mengalami loya, muntah, kurang selera makan dan cirit-birit pada masa yang sama, kemungkinan besar anda mengalami keracunan. Ini betul-betul berlaku apabila lebih baik menolak makanan untuk waktu tertentu. Segera hubungi ambulans atau bergegas ke wad penyakit berjangkit.
  • Penyakit saluran gastrousus: kolesistitis, dysbiosis, gastritis, ulser. Gejala kompleks yang paling biasa bagi mereka: kurang selera makan, sakit perut.
  • Disfungsi endokrin.
  • Penyakit sistem saraf, gangguan mental.
  • Penyakit hati, pankreas mungkin disertai dengan gejala: kurang selera makan, mual, kelemahan.
  • Penyakit berjangkit, khususnya batuk kering, adalah beberapa kemungkinan sebab mengapa anda tidak mahu makan.
  • Penyakit onkologi. Pesakit barah menolak makanan tertentu, selalunya daging. Gabungan kelemahan teruk dengan kekurangan selera makan adalah bahaya onkologi.

Gejala yang, apabila digabungkan dengan kehilangan selera makan, harus memberi amaran kepada anda

Hubungi ambulans jika gangguan selera makan disertai dengan kompleks gejala berbahaya, seperti:

  • cirit-birit, kurang selera makan
  • sakit, kurang selera makan, loya
  • muntah, kurang selera makan
  • demam, kurang selera makan.

Dengan simptom-simptom ini, sangat berbahaya untuk tetap tanpa pengawasan perubatan..

Tiada selera makan: apa yang perlu dilakukan

Selera makan yang baik dianggap sebagai tanda kesihatan yang baik kerana suatu sebab. Apabila seseorang tidak merasa lapar lebih lama daripada biasa, itu menimbulkan kebimbangan. Segera menjadi jelas bahawa tidak semuanya sesuai dengan kesihatan, mental atau fizikal. Tidak ada yang berjaya merasa sihat tanpa menyuburkan badan pada waktunya. Ketidakselesaan, kelemahan yang disebabkan oleh kekurangan nutrien yang masuk ke dalam badan dengan makanan sangat kuat sehingga orang benar-benar kehilangan selera mereka untuk hidup. Sekiranya selera makan anda hilang, apa yang harus dilakukan tidak selalu jelas. Pada mulanya, orang cenderung untuk mengabaikan keadaan, tetapi sementara itu menjadi sangat rumit sehingga kekuatan dan keinginan untuk membetulkannya hilang. Kami menawarkan pilihan petua yang berkesan dan terbukti mengenai cara bertindak ketika anda tidak lapar..

Yang terpenting, cuba kembalikan keinginan semula jadi anda untuk makanan dengan kaedah asas..

  • Mengapa tidak membangkitkan selera anda di taman atau di tepi laut? Pilih kawasan berjalan dengan banyak penanaman hijau. Setelah paru-paru anda penuh dengan oksigen, anda mungkin merasa seperti makan dengan cepat. Tidak berlebihan jika berjalan melewati tempat di mana makanan jalanan berbau enak. Aroma yang menyelerakan pasti membangkitkan selera mengantuk anda!
  • Aktiviti fizikal di alam semula jadi adalah penggerak selera makan yang sangat baik. Berjoging, berbasikal, sukan bola atau raket apa pun, kecergasan, tarian, yoga, dan lebih baik - berenang akan dilakukan. Bersenam di dalam air membuat anda lapar! Tetapi jangan terlalu berusaha, kerana keletihan boleh menjadi bumerang. Ia sangat baik jika anda tidak bersendirian. Rakan yang baik dan keletihan yang menyenangkan pastinya akan mengembalikan selera makan anda yang hilang..
  • Selalunya gangguan selera makan dikaitkan dengan ketidakpatuhan tidur dan pengambilan makanan. Kembalikan rutin harian biasa anda jika sudah diubah atau tunggu sahaja tempoh penyesuaian berlalu.
  • Ia berlaku bahawa kehilangan selera makan disebabkan oleh monotoni diet atau kesunyian anda. Mungkin anda hanya bosan dengan menu biasa atau terlalu malas memasak sesuatu yang baru untuk diri sendiri, tidak ada orang yang boleh berkongsi makanan anda. Ikhtiar - nikmati makanan yang enak. "Makanan berwarna", beri segar, sayur-sayuran dan buah-buahan, yang menyenangkan mata, sangat merangsang selera makan. Sekiranya anda sama sekali tidak mahu melakukan sesuatu untuk diri sendiri, jemput tetamu. Anda tidak akan memberi mereka kentang pisang, bukan ?! Tetapi zucchini yang disumbat dengan pengangkutan belayar kentang akan menggoda anda walaupun dalam proses memasak. Terdapat juga pilihan yang lebih mudah bagi mereka yang tidak mampu melakukan masakan. Mengatur pertemuan rakan lama. Dengan mereka untuk syarikat anda akan menikmati segalanya!
  • Kemungkinan besar anda akan mengatasi kekurangan selera makan anda dengan melakukan perkara yang anda sukai. Luangkan masa untuk melakukan perkara yang anda gemari. Dalam keadaan tertekan, tidak ada perbincangan mengenai hobi baru, tetapi mengingat yang lama sangat berguna. Dengarkan muzik yang pernah anda dengar, lihat pameran koleksi yang sudah lama dilupakan, baca semula buku yang menarik perhatian anda. Mungkin berlaku bahawa anda tidak menyedari bagaimana anda mula mengunyah semua perkara yang berlaku.
  • Sekiranya anda mempunyai tabiat buruk, lakukan yang terbaik untuk berhenti. Kami tidak berjanji bahawa selera makan akan segera kembali, kerana proses memulihkan tubuh dari pengaruh negatif adalah lama. Namun, setelah beberapa ketika, anda pasti akan merasakan lonjakan kekuatan dan kelaparan..

Sekiranya tidak ada selera makan semasa mengandung

Dengan bantuan organisma sendiri, ibu mengandung memastikan perkembangan kehidupan baru. Ini memerlukan lebih banyak sumber fizikal dan psikologi daripada biasa. Emosi yang tidak biasa, kegelisahan berlebihan, peningkatan tanggungjawab, lonjakan hormon yang tajam adalah faktor yang mengubah keadaan seseorang dengan ketara. Sudah tentu, mereka juga mempengaruhi selera makan. Pada tempoh kehamilan yang berlainan, ia hilang atau tumbuh dengan tidak masuk akal. Seorang wanita hamil mendapati dirinya berada di antara dua tahap: makan untuk dua orang, tetapi tidak makan berlebihan. Pada pandangan pertama, ironinya selera makan menurun semasa mengandung. Kami akan menerangkan mengapa ini berlaku..

Perkara terburuk yang dapat dibuktikan dengan kehilangan selera makan semasa kehamilan adalah peningkatan penyakit yang ada, salah satu perkara di atas. Sudah jelas bahawa anda harus dirawat, dan juga fakta bahawa ubat-ubatan sendiri tidak perlu dipertimbangkan.

Pada wanita hamil yang sihat, minat lambat terhadap makanan mempunyai penjelasan yang jelas berkaitan langsung dengan keadaannya. Kekurangan selera makan semasa kehamilan diperhatikan pada trimester pertama..

Toksikosis adalah sebab paling umum mengapa seorang wanita hamil makan sedikit. Ia biasanya berlangsung hingga tiga bulan, di mana wanita boleh menurunkan berat badan. Wanita hamil sakit, tidak ada selera makan, ini dapat difahami. Tetapi toksikosis sebenarnya adalah akibat dari proses tertentu yang menjadi ciri masa kehamilan. Peningkatan reseptor penciuman menyebabkan penolakan terhadap bau tertentu. Kepekaan dan kerentanan wanita yang meningkat terhadap perubahan yang terjadi padanya sering dinyatakan oleh selera makan yang tidak baik. Lonjakan hormon menekan selera makan kerana penurunan fungsi pencernaan. Sebagai tambahan kepada sebab-sebab ini, keengganan untuk makan pada wanita hamil dapat dijelaskan oleh kekurangan zat besi atau asid folik. Mereka diperlukan dalam jumlah yang cukup untuk membentuk janin yang sihat. Sekiranya tidak mencukupi, tubuh memberi isyarat ini dengan menolak untuk menerima makanan, terutama makanan yang tidak mengandunginya. Jangan lupa tentang faktor-faktor yang sangat mempengaruhi keinginan atau keengganan untuk makan. Anda boleh menggembirakan anda dengan fakta bahawa semua ini adalah fenomena biasa dan sementara. Pada masa yang sama, kami memberi amaran kepada anda untuk tidak menyedari kenyataan bahawa selera makan anda telah hilang semasa mengandung, ini adalah bayi, kerana anda hanya perlu memberikan semua yang diperlukan kepada bayi yang belum lahir.

Sekiranya seorang wanita pada trimester kehamilan kedua mengadu: "Saya tidak merasa lapar", ini pada dasarnya hanya bermaksud bahawa rahim, memberi tekanan pada usus, memprovokasi genangan makanan yang dicerna di dalam badan.

Pada trimester ketiga, tubuh kanak-kanak yang membesar menekan perut melalui dinding rahim, masing-masing, keupayaan perut menurun, yang menekan perasaan lapar. Juga, wanita sering bimbang agar tidak menambah berat badan dan "tidak memberi makan" janin, takut melahirkan anak yang sukar, sehingga mereka secara tidak sedar membatasi diri untuk makanan.

Apa yang perlu dilakukan oleh seorang wanita hamil untuk meningkatkan selera makannya

  1. Pertama sekali, banyak berjalan. Sudah tentu aktif secara fizikal tanpa tekanan yang tidak semestinya. Melakukan perkara-perkara yang menimbulkan kegembiraan dan mengelakkan perkara yang mengganggu.
  2. Lakukan ujian tepat pada waktunya, tepu badan dengan unsur mikro yang diperlukan dengan pemakanan atau, jika perlu, persediaan vitamin.
  3. Makan dalam bahagian kecil, tetapi selalunya, 5-7 kali sehari. Makan makanan cair. Banyak minum.
  4. Tidur lebih lama pada waktu malam dan biarkan diri anda tidur pada waktu siang.

Semasa mengandung, kekurangan selera makan adalah gejala yang membimbangkan. Walaupun begitu, dilarang mengabaikannya, jika hanya kerana 80% kesihatan anak yang belum lahir bergantung pada pemakanan ibu. Dan wanita itu sendiri perlu bersiap sedia untuk melahirkan anak. Cukup menarik untuk melakukan yang terbaik untuk diet seimbang dalam tempoh penting ini, bukan?

Anak itu hilang selera makan: apa yang perlu dilakukan

Anak yang ideal dari segi pemakanan bagi banyak ibu bapa adalah anak yang makan apa sahaja yang diberikan semasa ia diberikan. Memang sangat senang. Tetapi ini secara praktikal tidak berlaku dan tidak seharusnya. Ini mudah dijelaskan: anda tidak boleh meyakinkan anak untuk makan, itu berguna. Dia makan ketika dia mahu, dia tidak makan ketika dia tidak mahu..

Secara umum, kanak-kanak itu enggan makan dalam kes seperti:

  1. Anak sudah kenyang. Ia bagus.
  2. Kanak-kanak itu sakit. Ini buruk, tetapi dalam kes ini anda perlu sembuh, bukan memberi makan..
  3. Anak tidak menyukai apa yang ditawarkan. Hanya ada satu jalan keluar: untuk menyediakan sesuatu yang lain, setelah bertanya apa yang anak itu mahukan.
  4. Kanak-kanak menunjukkan watak atau keinginan semasa makan - ini adalah reaksi defensif. Jangan mendorongnya untuk yakin makan, jangan menyerah pada provokasi.
  • Makanan ringan berbahaya bagi selera anda, terutamanya dengan gula-gula. Sembunyikan semua yang tidak berguna dan sedap. Sebagai gantinya, di antara waktu makan, rawat anak anda dengan makanan yang merangsang selera makan: epal, limau buatan sendiri.
  • Gaya hidup yang tidak menetap tidak kondusif untuk selera makan yang sihat. Pastikan anak banyak bergerak. Mendaftar untuk kelab sukan, berjalan lebih kerap di taman permainan atau di alam semula jadi.
  • Sekiranya kanak-kanak hilang selera makan, penyebabnya boleh menjadi biasa - parasit. Dapatkan ujian, setelah mendapati organisma parasit, menjalani kursus antihistamin.
  • Apabila seorang kanak-kanak enggan makan dengan kata-kata "Saya tidak mahu makan apa-apa" semasa fasa perkembangan pasif, jangan buat apa-apa. Dalam tempoh ini, badan anak tidak memerlukan banyak makanan..
  • Pada masa bayi, ibu bapa sering keliru percaya bahawa bayi mempunyai selera makan yang buruk ketika dia tidak menyusu. Sebenarnya, ini hanyalah kemalasan. Anak mesti belajar membubarkan payudara dan secara bebas menerima susu sebanyak yang dia perlukan untuk kenyang. Ia berlaku bahawa bayi terlalu lemah untuk menghisap dengan kekuatan yang diperlukan. Tolong, tetapi walaupun pada usia ini, jangan lakukan segalanya untuk anak..
  • Apabila gigi bergigi, percayalah, anak itu tidak boleh makan. Rasa tidak selesa dan lapar membosankan.

Petua Berguna

Ajar anak anda makan makanan kanak-kanak yang sihat. Dan kemudian dia tidak akan menghadapi masalah kekurangan selera makan, dan bahkan dengan berat badan. Biarkan anak tidak mengetahui rasa makanan berbahaya selama mungkin. Bukan gula-gula - buah kering, bukan kerepek - keropok buatan sendiri, bukan gula - madu, bukannya jus dan vodiche yang dibeli - air biasa, kompot dan kompot. Dapatkan sokongan ahli keluarga dan orang yang berhubung dengan anak anda. Larang memberi makan anak anda lolipop dan sampah lain yang boleh dimakan!

Adalah sukar untuk membiasakan anak dengan budaya makan dan makanan sihat, jika anda sendiri tidak menunjukkan ini setiap hari dalam kehidupan seharian. Jadilah teladan atau jangan menuntut dari anak apa yang tidak biasa di persekitarannya.

Sekiranya anak tidak mempunyai selera makan, alasannya mungkin tidak berkaitan dengan rasa kenyang. Dengan mengubah makanan menjadi kultus, anda telah memberitahu anak anda bahawa makanan penting bagi anda. Dan anak menggunakannya sebagai alat mempengaruhi anda.

Kurangkan kepentingan makanan. Biarkan saya tidak makan. Si kecil yang keras kepala akan kehilangan beberapa makanan. Jadi apa? Dia tidak akan mati kelaparan, tetapi dia akan memastikan bahawa pemeras dengan makanan tidak berfungsi.

Ingat, pemakanan seimbang yang betul adalah kunci kesihatan. Pastikan anak anda mempunyai selera makan yang sihat, tetapi jangan memakan makanan yang banyak kepadanya. Biarkan setiap orang berkembang mengikut keperluan masing-masing.

Seringkali penyakit kurang selera makan menimbulkan kebimbangan. Biasanya dalam kes seperti itu, terdapat gejala yang menyertainya. Walau bagaimanapun, tidak selalu. Sekiranya kanak-kanak mempunyai suhu tinggi atau rendah yang serentak, kurang selera makan, kelemahan, bertindaklah tanpa berlengah.

Selera makan yang lemah: bagaimana mendapatkan kembali minat terhadap makanan

Sekiranya tidak ada selera makan, alasannya tidak dapat diketahui dengan cepat. Tetapi sementara itu, anda boleh cuba mengembalikan minat anda terhadap makanan. Sekiranya berjalan, aktiviti fizikal, peningkatan mood dengan semua kaedah yang ada tidak berjaya, ada banyak cara lain yang akan membantu anda mencapai hasil yang positif..

Beri diri anda terapi vitamin. Ubat khas akan membantu mengembalikan selera makan yang terganggu. Kami tidak menyebutnya secara khusus kerana ubat-ubatan sendiri boleh membawa lebih banyak keburukan daripada kebaikan. Lihat doktor anda dan mulakan dengan mengambil multivitamin, atau salah satu vitamin: B12, zat besi, asid askorbik, dengan ketat memerhatikan dos.

Tetapi makanan yang meningkatkan selera makan boleh dimakan dengan selamat secara sederhana. Sekiranya anda kurang selera makan, masukkan makanan berikut ke dalam makanan harian anda: lemon dan buah sitrus lain, epal masam, delima, lobak hitam, bawang, bawang putih, sauerkraut, bawang putih liar, cranberry, abu gunung, beri hitam, raspberry. Pastikan minum jus segar.

Pilihan lain, yang juga memerlukan persetujuan dengan doktor, adalah tincture dan decoctions herba, yang merangsang selera makan. Ini termasuk: akar dandelion, ginseng, radiola merah jambu, calamus paya, cacing pahit, pudina dan balsem lemon, yarrow, thyme, biji dill dan hijau (untuk bayi baru lahir - adas), daun pisang dan lain-lain. Anda boleh menggunakan ubat pemulihan satu komponen atau kos farmasi.

RECIPE HERBAL TINCTURE FOR APPETITE: Sediakan koleksi: 50 g kayu cacing pahit, 100 g wort St. John, 100 g akar calamus. 2 sudu besar l. kumpulkan ramuan ini pada waktu petang, tuangkan ke dalam termos dan tuangkan dua gelas air mendidih. Terikan pada waktu pagi, bahagikan kepada 4 hidangan (masing-masing 150 g). Ambil 4 kali sehari 15 minit sebelum makan.

RECIPE TEA MELISSE APPETITE: Kisar 2 sudu besar. l. balsem lemon. Tuangkan air mendidih dengan dua gelas dan biarkan hingga empat jam. Minum ½ cawan sebelum setiap hidangan sepanjang hari.

Secara amnya, gangguan selera makan jangka pendek tidak menimbulkan ancaman kesihatan. Tetapi kekurangan selera makan boleh membawa akibat yang tidak dapat diperbaiki. Perhatikan keadaan kesihatan anda, dapatkan diagnosis tepat pada waktunya!

Bantu dengan nasihat, saya tidak boleh makan makanan, sebab apa pun?

Tiada pendua ditemui

periksa beberapa forum, tanyakan kepada petugas berhampiran pintu masuk, dan jangan sesekali pergi ke hospital!

Boleh pergi ke hospital, bukan?

Sekiranya semuanya normal dengan badan, pergi ke psikoterapi.

agak mengingatkan plot hantu Tokyo.

Tahniah tuan cerun

cubit hidung anda dan makan! tanpa penglibatan deria bau, semua makanan terasa tidak sedap. contohnya adalah selsema ketika hidung tersumbat. dan begitu kepada doktor.

Adakah anda terfikir untuk mengemukakan soalan yang serupa pada waktu pengambilan? Adakah anda akan pergi selama dua jam lagi.

Nasihat saya - jangan duduk pada imam, atau sedang dirawat, walaupun larutan nutrien dicurahkan ke dalam darah anda di hospital, anda tidak akan mati kelaparan. Baik, atau dengan paksa makan.

Masalah anda ialah anda terlalu banyak menonton anime)

Apa yang perlu dilakukan jika anda sama sekali tidak mahu makan

Arahan untuk mereka yang tidak terinspirasi oleh hidangan yang paling sedap.

"Kita harus makan lebih sedikit," Maya Plisetskaya yang hebat diwariskan. Tetapi kadang-kadang timbul persoalan: "Berapa kurang?" Anda melalui kek, ais krim, stik, salad dengan ayam karamel, sandwic lama yang enak di fikiran anda - dan tidak ada item yang terdapat dalam senarai yang pasti tidak enak sehingga perut anda tidak sedap.

Mengapa anda tidak mahu makan

Terdapat banyak sebab untuk kekurangan selera makan: dari tidak berbahaya kepada mereka yang mengancam dengan masalah serius..

Keletihan

Kejam. Anda mungkin tidak menyedari hal ini, tetapi badan memahami dengan baik: kekuatan habis, mereka perlu dilindungi. Dan ia tidak mematikan yang paling penting pada masa ini, tetapi fungsi yang memakan tenaga, termasuk pencernaan.

SARS dan penyakit berjangkit pada fasa akut

Sebab-sebab penurunan selera makan sama seperti pada perenggan sebelumnya: tubuh terlalu fokus untuk memerangi virus secara aktif untuk membuang tenaga pada sesuatu yang tidak terlalu mendesak. Sekiranya dia menang - maka makanlah.

Cuaca

Fakta terkenal: pada musim panas, anda ingin makan lebih sedikit Kesan Panas pada Selera makan berbanding musim luruh kelabu atau malam musim sejuk. Faktanya ialah makanan adalah sebahagian daripada sistem termoregulasi badan: ketika kita sejuk, kita cenderung mengambil lebih banyak kalori untuk mengubahnya menjadi panas. Dalam keadaan panas, badan tidak memerlukan "gula" tambahan, dan oleh itu mengabaikan makanan.

Mood

Selera makan seseorang hilang kerana kegelisahan, seseorang, sebaliknya, ditahan oleh tekanan. Para saintis belum menemui algoritma biasa yang menghubungkan emosi dan tingkah laku makan. Tetapi kami telah membuktikan dengan jelas fakta bahawa keinginan untuk makan banyak bergantung pada mood Pemeriksaan perubahan yang disebabkan oleh emosi dalam makan: Analisis profil laten dari Soal Selidik Selera Emosi, dan setiap orang mempunyai hubungan ini secara individu.

Gangguan mental

Berbeza dengan mood buruk dangkal, gambaran depresi klinikal menyebabkan kehilangan selera makan dalam hampir 100% kes. Ia dikaitkan dengan penurunan kadar metabolisme umum..

Satu lagi kepincangan yang biasa berlaku ialah Anorexia nervosa. Inilah yang disebut oleh doktor sebagai gangguan makan mental yang disebabkan oleh ketakutan yang semakin meningkat untuk menambah berat badan..

Gangguan Endokrin

Sekiranya kelenjar tiroid menghasilkan lebih sedikit hormon Penurunan perlambatan tiroid daripada yang diperlukan (keadaan ini disebut hipotiroidisme), selera makan berkurang dengan ketara.

Masalah kardiovaskular

Hepatitis virus dan kerosakan hati yang lain

Hati adalah salah satu elemen terpenting dalam sistem pencernaan: darah disertakan dengan nutrien yang diproses oleh perut dan usus. Hati menyusun apa yang telah diterima, membersihkannya dari racun dan hanya kemudian membiarkan makanan masuk ke aliran darah umum. Dengan hepatitis virus Hepatitis virus dan penyakit lain, organ berhenti berfungsi dengan fungsinya. Agar tidak membebani hati yang sakit dan memberi peluang untuk pulih, tubuh mengurangkan pengeluaran hormon yang bertanggungjawab untuk penampilan selera makan.

Merokok dan sebab-sebab lain

Keracunan makanan, merokok, reaksi terhadap ubat tertentu, trimester pertama kehamilan, batu empedu, gastroenteritis, pelbagai gangguan imun, penyakit Alzheimer, dan seterusnya hingga onkologi terpendam - semua ini dapat membuat Selera makan - mengurangkan anda tidak peduli dengan makanan.

Mengapa mendapat kembali selera anda

Atau mungkin, baik, dia? Ada yang sengaja mengehadkan diri, mereka makan dengan ketat, mereka hanya bermimpi kek - tetapi anda tidak mahu kek ini. Dengan senang hati! Tetapi pakar pemakanan tidak mengesyorkan bergembira kerana kekurangan selera makan. Sekiranya ketidakpedulian terhadap makanan berterusan selama lebih dari dua minggu, ia boleh menyebabkan kekurangan nutrien dan kekurangan badan secara umum..

Kesan jangka panjang lain dari penurunan selera makan bergantung kepada penyebab keadaan yang mendasari. Apa sebabnya dan apa yang akan mereka tuju pada akhirnya, hanya doktor yang berkelayakan yang dapat menetapkannya.

Apa yang perlu dilakukan jika anda tidak mahu makan

Pertama sekali, jangan panik. Seperti yang telah ditulis oleh Lifehacker di atas, penurunan selera makan sementara disebabkan oleh perkara-perkara yang tidak berbahaya sama sekali dari sudut kesihatan..

Cuba untuk melambatkan rentak kehidupan, menormalkan jadual tidur anda, belajar untuk berehat, biarkan diri anda kesenangan kecil: berjalan-jalan, membeli-belah, peluang untuk berbaring di bawah selimut dengan buku. Kemungkinan besar, keinginan untuk membungkus borscht atau minum secawan kopi dan kuki akan segera kembali kepada anda.

Tetapi jika sikap tidak peduli terhadap makanan berlangsung selama dua minggu atau lebih, atau disertai dengan penurunan berat badan yang cepat, ada baiknya kita melihat lebih dekat kegagalan tersebut. Kaedah terbaik untuk melakukan ini adalah berjumpa doktor dan mendapatkan semua ujian yang ditetapkan olehnya. Di antara mereka, kemungkinan besar, terdapat:

  1. Ujian darah umum, yang akan memberi maklumat mengenai keadaan badan secara keseluruhan.
  2. Ujian hormon tiroid.
  3. Ujian untuk hepatitis.
  4. Analisis air kencing untuk kandungan ubat.

Di samping itu, doktor mungkin akan mengemukakan soalan kepada anda mengenai kapan masalah dengan selera makan bermula, berapa banyak berat badan yang anda turunkan, yang, menurut pendapat anda, menyebabkan gangguan makanan..

Bergantung pada hasil analisis pertama, kajian tambahan mungkin diresepkan: ultrasound, elektrokardiogram, radiografi, MRI. Ini akan membantu mengenal pasti punca sebenar selera makan menurun dan membetulkannya dengan berkesan..

Mengapa ada keengganan terhadap makanan dan loya, tetapi mahu makan?

Makanan adalah sumber tenaga utama bagi setiap organisma hidup. Orang yang sihat sempurna tidak terancam kehilangan selera makan, dia tidak muak dengan bau daging, makanan laut, hidangan goreng dan rebus. Pelbagai faktor luaran atau dalaman boleh menimbulkan keengganan terhadap makanan sementara atau berterusan terhadap makanan. Keadaan patologi tidak mempunyai batasan umur dan jantina yang jelas.

Etiologi fenomena

Sebab-sebab penolakan terhadap makanan tidak berbahaya atau menunjukkan patologi gastrousus, gangguan endokrin dan psikosomatik. Di dunia yang bertamadun, orang berpeluang makan dengan baik dan teratur, oleh itu mereka jarang mengalami rasa lapar yang sebenar. Sekiranya perut diisi secara paksa dengan makanan, akan ada ketidakselesaan di kawasan epigastrik, diikuti dengan mual dan muntah. Dalam keadaan tertekan, serta setelah minum minuman beralkohol, merokok, tubuh tidak dapat mencerna makanan secara kualitatif, oleh itu, sikap tidak peduli terhadap makanan secara beransur-ansur berubah menjadi kebencian terhadap makanan.

Kehilangan selera makan dan keengganan terhadap makanan berpunca dari:

  • Kerosakan sistem pencernaan: perut, hati, pundi hempedu atau pankreas.
  • Ketidakseimbangan hormon (tempoh penyusuan, menopaus wanita, andropause.)
  • Jangkitan cacing. Penukaran makanan disertai dengan penurunan berat badan yang tajam.
  • Reaksi alahan terhadap ubat. Kekurangan selera makan dan loya sering dimasukkan dalam senarai kemungkinan kesan sampingan antibiotik, penghilang rasa sakit, dan ubat-ubatan lain.
  • Keracunan makanan yang teruk.
  • Sejarah onkologi.

Pesakit dengan penghindaran makanan harus memperhatikan gejala yang menyertainya seperti mual, muntah, perubahan suhu badan dan tekanan darah. Jadi, penghindaran terhadap daging, ikan dan makanan lain dapat menimbulkan jangkitan virus, biasanya disertai demam. Keracunan makanan, bahan kimia atau ubat tidak lengkap tanpa loya dan keinginan untuk muntah, senak.

Pada trimester pertama kehamilan, penolakan terhadap makanan disebabkan oleh toksikosis dan dianggap oleh doktor sebagai varian norma. Walau bagaimanapun, kehilangan selera makan untuk waktu yang lama secara beransur-ansur mengeringkan tubuh wanita (dengan pengambilan air minimum) dan menimbulkan bahaya bagi kesihatan bayi. Kadang-kadang seks yang lebih adil sengaja menolak makan untuk menghilangkan pound tambahan. Kaedah menurunkan berat badan ini membenci makanan biasa, yang menyebabkan keletihan saraf, anoreksia, dan penyakit gastrousus..

Ketika kekurangan zat makanan, kepekatan glukosa dalam darah menurun, seseorang muak dengan bau makanan, dan, seperti yang mereka katakan, "makanan tidak sesuai." Penyebab gangguan makan terletak pada perkara berikut: tubuh mula mengambil tenaga dari tisu sendiri, sambil melepaskan toksin. Akibatnya, seseorang bertindak balas terhadap mabuk dengan mual, dan pemikiran makan siang atau makan malam yang akan datang menjijikkan.

Gangguan makan pada kanak-kanak

Kekurangan selera makan terhadap latar belakang penghindaran terhadap makanan mempengaruhi kenaikan berat badan, aktiviti dan perkembangan anak secara semula jadi. Pada tahun-tahun pertama kehidupan aktiviti saluran usus bertambah baik pada kanak-kanak, rasa dan bau terbentuk. Untuk menjadikan makanan menggembirakan, jangan abaikan citarasa bayi anda. Sekiranya kanak-kanak mempunyai rasa jijik terhadap ikan, masaklah potongan daging daripadanya, beralih dari daging - masak sup dalam sup ayam. Makanan kegemaran bukan sahaja enak, tetapi juga penampilan yang menarik..

Makan disertai dengan reaksi negatif dengan gigi atau stomatitis. Kerana pertumbuhan badan yang dipercepat, anak-anak yang lebih tua sering menghadapi mual, penolakan tajam terhadap sayur-sayuran, bijirin, produk tenusu. Bersabar dan perhatikan pilihan anak supaya kekurangan selera makan dan penghindaran terhadap makanan tidak menjadi patologi..

Bukan rahsia lagi bahawa hidangan katering jauh dari ideal. Kanak-kanak prasekolah atau sekolah rendah tidak boleh dipaksa makan di kantin jika mereka tidak menyukai rasa makanan yang dimasak. Dalam situasi seperti itu, adalah wajar untuk mengambil "brek" dari rumah dengan makanan yang tidak akan menjadi buruk sebelum makan tengah hari. Apabila keadaan berubah (berpindah ke bandar, negara lain), ibu bapa mungkin menyedari bahawa anak itu telah kehilangan selera makan. Sebaik sahaja tempoh penyesuaian berakhir dan anak itu menjumpai rakan baru, "keinginan" di dapur akan hilang tanpa jejak.

Kehamilan dan toksikosis

Tanda-tanda kehamilan yang pertama termasuk keengganan terhadap makanan, ibu mengandung sebenarnya sakit dengan bau makanan. Biasanya, ketidakselesaan diperhatikan pada peringkat awal kehamilan, keinginan untuk mual dan muntah berlaku pada bila-bila masa sepanjang hari. Pada musim panas, keadaan semakin buruk, seorang wanita mungkin merasa mual kerana tersumbat, nampaknya makanan kegemarannya berbau busuk.

Intoleransi makanan semasa kehamilan dikaitkan dengan:

  • Lonjakan hormon. Tiada selera makan kerana peningkatan sintesis progesteron yang mendadak.
  • Faktor psikologi. Depresi atau pemikiran cemas mengenai kelahiran yang akan datang mengganggu tidur, selera makan, penghindaran makanan, dan mual.
  • Kekurangan vitamin dan mineral. Sekiranya anda tidak mahu memikirkan makanan semasa mengandung, minum kompot, jus segar, minuman buah. Sebaiknya ambil tablet asid folik dan zat besi.

Kerana gangguan metabolik, wanita memakan makanan yang sebelumnya mereka merasa jijik. Sebagai contoh, seorang vegetarian berminat dengan hidangan daging, gigi manis makan makanan masin dan acar dengan selera makan. Keadaan wanita hamil dianggap berbahaya jika toksikosis disertai dengan keengganan terhadap makanan, mual berterusan dan muntah berulang (sehingga 10-15 kali sehari). Dalam kes ini, wanita itu harus berada di bawah pengawasan pakar yang kompeten..

Langkah-langkah terapeutik

Diagnosis dan rawatan masalah dengan persepsi makanan terletak pada kompetensi ahli gastroenterologi. Setelah menemubual pesakit dan pemeriksaan badan secara menyeluruh, skema terapi dibina dengan pembetulan diet seterusnya. Sekiranya selera kanak-kanak semakin merosot, diperlukan nasihat pakar pediatrik.

Penukaran makanan dihilangkan dengan:

  • Mengambil ubat. Rawatan konservatif melibatkan penggunaan ubat antiemetik, sorben, kaedah untuk meningkatkan motilitas gastrik. Sekiranya terdapat proses keradangan yang memprovokasi kekurangan selera makan dan tidak membenarkan merawat makanan dengan secukupnya, antibiotik, antispasmodik diresepkan.
  • Resipi ubat tradisional. Anda dapat mengatasi rasa tidak senang dan loya makanan dengan meningkatkan selera makan. Untuk tujuan ini, decoctions atau infusions of chamomile, biji pasli, buah anise, akar dandelion cincang disediakan.
  • Makanan diet. Ramuan dan rempah segar merangsang pencernaan, merangsang selera makan. Makan bahagian dan kunyah makanan anda dengan baik. Ingat, penambah rasa buatan berbahaya untuk kesihatan.

Sekiranya, ketika membawa anak, seorang wanita mengalami keengganan terhadap makanan, doktor mengesyorkan agar berhenti makan yang mengganggu perut. Bahagian makanan pagi tidak akan sia-sia jika anda makan sebaik sahaja bangun. Untuk melakukan ini, sediakan makanan pada waktu petang yang tidak akan menyebabkan mual dan muntah (biskut rendah lemak, bagel). Selang waktu yang lama antara waktu makan tidak akan membantu mengatasi keengganan terhadap makanan dan memulihkan selera makan, tempoh toksikosis mesti ditanggung.

Percayai perasaan anda sendiri, jangan abaikan gejala yang membimbangkan seperti kurang selera makan, loya, penolakan makanan yang dimakan. Sama sekali tidak sukar untuk membuat diet harian sendiri, perkara utama adalah bahawa ada keinginan untuk mematuhinya. Tetapi jika makanan masih tidak menyenangkan atau anda merasa tidak menyukai makanan, berjumpa dengan pakar diet anda. sihat!

  • Artikel Sebelumnya

    Tanda dan rawatan penyakit batu empedu

Artikel Mengenai Hepatitis