Sembelit selepas melahirkan anak

Utama Limpa

Selama 9 bulan kehamilan, seorang wanita harus melalui banyak perkara. Walaupun semuanya berjalan lancar dan tanpa komplikasi, anda pasti lulus banyak ujian dan menjalani banyak ujian yang berbeza, mendengar banyak kisah seram mengenai bagaimana seseorang yang tidak berjaya dapat menamatkan kehamilan dan berapa lama dan sukar seorang teman wanita anda melahirkan. Oleh kerana kekebalan yang lemah dalam tempoh ini, kemungkinan anda terkena virus. Dan banyak wanita hamil merasakan kegembiraan kehamilan: pedih ulu hati, mual, pening, edema, sembelit... Dan sekarang, setelah melahirkan, anda tentu saja menarik nafas lega - semuanya ada di belakang. Tetapi kebetulan masalah itu baru bermula. Dan jika anda tidak pernah mengalami masalah dengan pergerakan usus dalam hidup anda, termasuk sepanjang kehamilan anda, kemungkinan besar ia akan muncul sekarang..

Punca sembelit selepas melahirkan anak

Untuk berjaya menghilangkan sembelit selepas bersalin, perlu diketahui penyebab berlakunya sembelit. Doktor mengenal pasti 2 sebab utama pengekalan najis pada wanita dalam tempoh selepas bersalin:

  • Fisiologi. Di bawah pengaruh pelbagai perubahan yang telah dialami oleh tubuh wanita semasa mengandung, otot perineum dan otot perut dapat diregangkan dan dilemahkan. Usus juga boleh bergerak, peristalsis mungkin terganggu. Oleh kerana itu, pergerakan usus yang normal menjadi sukar dan bahkan mustahil. Penyebab sembelit boleh menjadi usus besar yang memanjang, diet yang tidak betul dan bahkan turun naik hormon dalam tubuh wanita. Dengan kelemahan otot, sembelit atonik berkembang - najis mempunyai bentuk silinder yang padat pada awal buang air besar, yang menjadi lebih nipis dan cair pada akhir dan bahkan mungkin mengandungi kotoran lendir atau darah. Seorang wanita berasa letih, sakit, tidak selesa, rasa berat di usus, loya, apatis, pembentukan gas.
  • Psikologi. Terutama kerana ketakutan wanita terhadap perbezaan jahitan. Doktor tidak mengesyorkan mendorong selama 4 minggu setelah melahirkan, dan ini boleh menjadi prasyarat untuk perkembangan sembelit. Di samping itu, rejim ibu yang baru dilahirkan, perubahan keutamaan hidup, kebimbangan, pemikiran, kebimbangan baru muncul. Kurang tidur dan kerja berlebihan juga memainkan peranan penting..

Dengan latar belakang pengalaman psikologi dan saraf, sembelit spastik yang disebut paling kerap berkembang - sementara otot kekejangan dan tetap dalam keadaan baik. Pada masa yang sama, kerusi serupa dengan domba - dalam bentuk ketulan sfera keras yang padat. Wanita itu menjadi gugup dan mudah marah, tidak ada selera makan, kekejangan sakit perut (terutamanya di sebelah kiri), mual mungkin berlaku. Dengan desakan kerap menggunakan tandas, praktikalnya tidak ada pergerakan usus.

Cara mengatasi sembelit selepas melahirkan anak?

Berdasarkan sebab mengapa sembelit berkembang, doktor mesti membuat rejimen rawatan individu. Dan sama sekali tidak menyediakan ubat. Ubat harus dirawat terakhir jika kaedah lain tidak berfungsi, dan mulakan dengan kaedah yang paling selamat.

Sembelit selepas melahirkan anak

Apa yang boleh menggelapkan ibu? Hanya sembelit selepas melahirkan dengan penyusuan. Ia dapat menampakkan diri pada mana-mana wanita, tidak kira bagaimana bayi dilahirkan. Oleh itu, penting untuk mengetahui apa yang harus dilakukan dengan sembelit dan bagaimana mengatasinya agar dapat meminimumkan risiko terkena penyakit ini..

Mengapa sembelit selepas melahirkan anak

Sembelit (aka sembelit) paling kerap berlaku pada ibu menyusu, kerana diet mereka lebih buruk daripada wanita yang lebih suka makan secara buatan. Terdapat kes yang kerap berlaku ketika najis selepas bersalin disertai bukan hanya oleh sensasi yang menyakitkan, tetapi juga oleh pergerakan usus dengan darah. Ini disebabkan oleh faktor psikologi dan fisiologi..

Penyakit ini boleh bersifat spastik dan atonik. Bentuk spastik timbul dari ketakutan, ketegangan saraf, tekanan. Atas sebab ini, dinding otot usus dalam keadaan baik, memerah organ, yang seterusnya menyebabkan kesukaran dengan pergerakan tinja. Pembentukan jenis kedua berlaku kerana kelemahan otot dinding usus. Pada masa akan datang, nada peristalsis menurun, pergerakan tinja menjadi perlahan. Selalunya, sembelit jenis ini dengan makanan buatan juga terbentuk pada mereka yang telah menjalani pembedahan caesar..

Penyusuan susu ibu boleh menyebabkan sembelit:

  • takut pecah jahitan;
  • pemakanan yang tidak seimbang yang disebabkan oleh keengganan untuk menambah berat badan atau takut membahayakan tubuh anak;
  • gaya hidup tidak aktif;
  • enggan mengunjungi tandas atau menahan diri kerana pelbagai alasan apabila desakan itu timbul;
  • penyakit - penyakit yang paling biasa adalah buasir, gangguan metabolik dalam badan, diabetes, kecederaan saraf tunjang;
  • tawaran kepada ibu yang menyusu untuk menggunakan jenis ubat tertentu, seperti vitamin, julap, jika ibu menyusu menggunakan ubat-ubatan tersebut, maka masalah dengan najis tidak dapat dielakkan;
  • perubahan hormon;
  • rahim yang membesar, yang menyumbang kepada mampatan organ dalaman;
  • perubahan dalam pelupusan gelung usus yang biasa. Fungsi normal mereka dapat dilakukan hanya beberapa saat selepas melahirkan;
  • pembaziran otot;
  • kehadiran jahitan di kawasan kemaluan.

Terdapat kes di mana kehamilan baru boleh menyebabkan sembelit semasa menyusui. Untuk mengecualikan atau mengenal pasti, anda perlu melawat pakar sakit puan.

Pemakanan untuk sembelit

Pemakanan memainkan peranan penting dalam pembentukan dan penghapusan sembelit. Bergantung pada apa yang dimakan oleh ibu muda, risiko masalah najis meningkat.

Untuk menormalkan fungsi usus, makanan yang menyebabkan sembelit harus dikeluarkan dari diet:

  • Teh hitam;
  • beberapa jenis keju;
  • beras;
  • semolina;
  • quince, currant, blueberry;
  • Walnut.

Kaedah yang berkesan untuk menghilangkan sembelit adalah dengan memakan makanan berikut:

  • kefir;
  • bubur oatmeal;
  • roti kasar;
  • sayur-sayuran kukus;
  • dedak.

Anda tidak boleh mengabaikan pematuhan rejim minum khas, yang merangkumi:

  • minum sejumlah besar air bersih;
  • penggunaan kompot yang dimasak dengan buah kering;
  • memasak kuah gooseberry. Anda harus minum minuman ini sekerap mungkin, kerana ia membolehkan anda menghilangkan sembelit ketika menyusui pada keesokan harinya;
  • minum segelas air sebaik sahaja bangun;
  • pengecualian dari diet minuman berkarbonat dan susu keseluruhan;
  • penggunaan produk susu yang ditapai.

Rawatan sembelit selepas melahirkan anak

Sembelit semasa penyusuan dapat diatasi baik dengan bantuan ubat khas dan dengan bantuan ubat tradisional. Pakar mengesyorkan agar tidak terbawa sebilangan besar ubat pencahar, kerana ini boleh menyebabkan penyakit mengalir ke tahap kronik..

Rawatan sembelit semasa menyusui ibu adalah seperti berikut:

  • Penggunaan ubat-ubatan yang mengandungi laktulosa. Ubat ini tidak diserap atau dicerna oleh sistem pencernaan, jadi ia selamat untuk ibu menyusu. Fungsi utama laktulosa adalah pelembutan najis. Dadah yang paling terkenal: Duphalac, Normase, Poly. Apabila mereka memasuki usus besar, mereka menunjukkan kesan yang menenangkan tanpa mempengaruhi peristalsis. Terdapat peningkatan najis, akibatnya pergerakan usus secara semula jadi berlaku.
  • Penerimaan Tranziner dan Fortez. Ubat-ubatan ini terdiri daripada makrolog, dihasilkan dalam bentuk serbuk untuk mencairkan penggantungan. Rawatan dengan kaedah ini tidak mampu menyebabkan bahaya kepada tubuh..
  • Sekiranya tiada buasir, penggunaan suppositori rektum dibenarkan. Selalunya, untuk rawatan sembelit semasa menyusui, suppositori berdasarkan minyak buckthorn laut diresepkan, kerana ia bukan sahaja mempunyai kesan pencahar, tetapi juga mencegah perkembangan buasir.

Untuk menyembuhkan sembelit dengan makanan campuran, anda harus menggunakan enema air. Di bawah pengaruh air, najis melembutkan, kemudian dikeluarkan dari badan. Pengosongan usus sepenuhnya dapat dilakukan dalam masa 10 minit selepas permohonan. Enema minyak menghilangkan sembelit pada ibu yang menyusui hanya selepas 10 jam, lebih baik menggunakannya pada waktu malam.

Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat

Mengubati masalah najis dengan ubat tradisional dianggap lebih berkesan daripada terapi ubat. Tetapi perlu diingat bahawa sebarang ramuan merebus herba mempunyai kesan yang berbeza pada tubuh semua wanita yang menyusui. Atas sebab ini, dalam beberapa kes, sembelit pada ibu yang menyusu mungkin bertambah buruk..

Anda boleh menghilangkan sembelit spastik menggunakan kaedah berikut:

  • Tuangkan selusin buah ara dengan air mendidih, biarkan kuahnya sejuk. Minum 1 sudu sekerap mungkin;
  • potong kentang mentah dalam pengisar, perah jus, tambahkan sedikit cecair rebus ke dalamnya. Minum segelas setiap hari, setengah jam sebelum makan, tiga kali sehari.

Dalam bentuk atonik, disyorkan untuk mencampurkan buah adas, adas manis dan jintan dalam bahagian yang sama. Kemudian tuangkan 2 sudu kecil komposisi yang dihasilkan dengan segelas air mendidih, tunggu 15 minit, saring dan minum dalam gelas setengah jam sebelum makan.

Penggunaan kaedah ini hanya mungkin dilakukan setelah berunding dengan pakar. Hanya dalam kes ini tidak akan ada risiko bahaya pada tubuh wanita dan kanak-kanak..

Ulasan

Sejurus selepas melahirkan, saya menghadapi masalah seperti sembelit. Pada mulanya saya menyangka bahawa makanan itu harus dipersalahkan. Tetapi saya mempunyai jahitan selepas bersalin, jadi saya jarang ke tandas, saya takut ia akan pecah. Untuk rawatan, saya mencari kaedah yang boleh digabungkan dengan penyusuan. Oleh itu, saya mengambil Duphalac, yang membantu saya mengatasi masalah sembelit dengan cepat.

Selepas kelahiran anak itu, dia tidak banyak bergerak, jadi dia sama sekali tidak terkejut ketika ada masalah dengan kerusi. Mula-mula saya menggunakan supositoria gliserin untuk sembelit, kemudian saya mencuba Forteza. Hasilnya tidak lama lagi. Sembelit berlalu, tidak ada lagi masalah dengan najis.

Semasa menyusu, minum ubat sembelit anda hanya setelah berunding dengan doktor anda. Oleh kerana rawatan diri boleh memburukkan lagi keadaan ibu dan anak.

Rawatan dan pencegahan sembelit pada ibu selepas melahirkan anak

Dalam jangka hayat yang normal, penggunaan ubat bertindak cepat diterima untuk menyelesaikan masalah halus ini. Tetapi sembelit selepas melahirkan semasa menyusui adalah kisah yang terpisah, kerana ia berkaitan dengan kecederaan semasa kelahiran bayi, dan tidak digalakkan mengambil ubat kecemasan. Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui bagaimana menangani fenomena yang serupa untuk ibu yang menyusu..

Gejala penyakit

Cukup sukar untuk mengenali sembelit pada peringkat awal, kerana prosesnya selalu berjalan berbeza. Tetapi gejala utama termasuk:

  • kekurangan keinginan makanan yang berterusan;
  • usus sentiasa penuh dengan gas;
  • sakit perut jangka pendek yang terasa seperti sakit bersalin
  • kembung perut;
  • rasa berat di perut;
  • kesukaran mengosongkan;
  • tinja cukup padat, dibentuk oleh tuberkel;
  • kekurangan emosi positif dan mood yang baik;
  • penurunan prestasi;
  • tidur yang tidak stabil, pelanggaran rejim;
  • kadang-kadang disertai dengan sakit otot;
  • sakit kepala yang lebih kerap;
  • rasa tidak sedap di mulut.

Anda pasti boleh bercakap mengenai penampilan sembelit selepas melahirkan anak jika seorang wanita sakit mempunyai beberapa perkara yang disenaraikan. Dalam keadaan yang sangat sukar, nasihat perubatan dan rawatan yang betul diperlukan, hanya ubat-ubatan rakyat yang tidak dapat membetulkan keadaan.

Punca sembelit selepas bersalin

Permulaan penyakit selepas melahirkan kadang-kadang disebabkan oleh tingkah laku yang tidak betul walaupun semasa kehamilan, tetapi selalunya penyebab sembelit mempunyai asal yang sangat difahami:

  1. Sebab psikologi:
    - perubahan gaya hidup yang tajam, keletihan, kurang tidur dan peningkatan keletihan kerana munculnya banyak masalah dengan anak;
    - takut sakit fizikal, terutamanya jika terdapat pecah kuat selepas melahirkan atau kecederaan.
  2. Sebab fisiologi, antaranya adalah:

- rahim yang membesar yang menekan pada usus atau rektum;

- tidak mematuhi diet dan penggunaan makanan kering dan padat;

- perubahan nada otot (meregangkan atau melemahkan semasa melahirkan);

- pengaruh hormon, pengeluarannya mengalami tekanan yang tinggi selepas melahirkan;

- sembelit selepas pembedahan caesar semasa menyusu.

Mengapa sembelit berbahaya semasa menyusu?

Nampaknya penyakit yang selamat seperti sembelit semasa menyusui kadang-kadang boleh berlaku dalam pelbagai bentuk. Dan selain kesulitan, ia boleh menyebabkan:

  1. Sensasi yang tidak menyenangkan di perut - rasa berat, kembung, sakit di bahagian bawah perut.
  2. Penurunan selera makan, keletihan berlebihan, dan penurunan prestasi.
  3. Sakit kepala, gangguan tidur.
  4. Bau khas dari mulut.
  5. Masalah kulit, kegatalan dan kegelisahan yang berlebihan.

Kesan negatif seperti itu boleh mempengaruhi pengeluaran susu, dan kadang-kadang menyebabkan penghentiannya sepenuhnya..

Rawatan sembelit

Rawatan sembelit sendiri semasa menyusu sering dinobatkan dengan kejayaan, kadang-kadang cukup untuk menyesuaikan sedikit gaya hidup yang ada. Penting bagi seorang wanita yang menyusu untuk mengelakkan situasi konflik, berusaha untuk tidak mengalami tekanan, kebimbangan yang berlebihan. Keadaan emosi yang baik bukan sahaja mempengaruhi penyusuan, tetapi juga membantu mengatasi masalah najis. Untuk tujuan yang sama, perunding penyusuan menyarankan berjalan dan menghabiskan waktu di udara segar sebanyak mungkin masa. Di samping itu, jangan lupa tentang kualiti makanan, pengambilan cecair, aktiviti fizikal yang sederhana..

Diet untuk sembelit dalam menyusu

Dengan mengubah diet anda dan menambahkan makanan yang sesuai untuk makanan anda, anda dapat mengelakkan sembelit berulang dan menghilangkan penyakit yang ada. Jangan makan makanan goreng, masin atau pedas. Pakar pemakanan tidak membenarkan gula-gula dan produk tepung tanpa ukuran. Juga tidak digalakkan untuk menambah rempah, perasa dan lebih banyak garam ke dalam pinggan. Kategori produk ini hanya akan memperburuk masalah..

Ia berguna untuk makan hidangan rebus, rebus atau bakar. Dan sayur-sayuran mentah dan buah-buahan harus dimakan dalam bahagian kecil, kerana selain masalah kesihatan ibu, bahan-bahan yang sukar dicerna ini berbahaya bagi bayi. Dan selain sembelit, ibu boleh menyebabkan reaksi alergi atau kolik pada bayi baru lahir. Diet seorang wanita yang menyusu harus mengandungi bahan susu yang diperam yang akan membantu membentuk mikroflora badan. Dan buah-buahan kering atau minyak sayuran (terutama zaitun dan biji rami) yang digunakan dalam makanan bertindak sebagai pencahar semula jadi terhadap sembelit.

Rejim minum

Proses penyusuan mengeringkan badan secara dramatik, jadi penting bagi ibu yang menyusu untuk minum secukupnya. Kaedah minum yang betul harus mengandungi sekurang-kurangnya dua liter air sehari. Untuk mempelbagaikan menu, anda boleh memasukkan minuman seperti minuman buah, teh, jus atau kompot dalam makanan. Dengan sembelit, kompot buah kering membantu.

Ubat untuk rawatan

Ubat sebaiknya digunakan hanya apabila rawatan alternatif tidak lagi berfungsi. Dalam kes ini, hanya perlu menggunakan dana yang telah ditetapkan oleh doktor. Sekiranya digunakan secara tidak betul, zarah aktif zat ubat boleh masuk ke dalam anak.

Pencahar

Semasa menyusui, terdapat beberapa ubat yang diluluskan dari pelbagai bentuk pelepasan. Sebilangan besar kaedah untuk pencairan dan sirapnya dibezakan sebagai kategori yang berasingan..

Walau bagaimanapun, ubat yang digunakan harus mengecualikan penggunaan senna. Tumbuhan ini mempunyai kesan menjengkelkan pada saluran pencernaan ibu, dan jika masuk ke dalam bayi, ia dapat menimbulkan kekejangan, sakit atau gangguan najis pada bayi baru lahir.

Daripada sirap semasa penyusuan, berikut dibenarkan: Duphalac, Lactulose, Normase. Cecair ini bertindak berdasarkan komponen yang sama - laktulosa - tidak segera, selepas dua atau tiga hari. Perut kembung dicatat sebagai kontraindikasi, pada awal pengambilan ubat, pembentukan gas dapat meningkat.

Supositoria untuk sembelit

Mereka juga digunakan dalam beberapa variasi. Adalah disyorkan untuk menggunakan buckthorn laut, suppositori gliserin untuk sembelit selepas melahirkan, dan juga Evakyu. Keistimewaan persediaan gliserin adalah bahawa massa tinja di bawah pengaruh ubat melembutkan dan secara praktikal dibebaskan dari badan tanpa rasa sakit. Bahagian belakang koin dengan pengenalan supositoria tersebut dianggap sebagai kontraindikasi yang ada - supositoria tidak dibenarkan untuk buasir, kecederaan pada dubur, yang sering ditunjukkan pada wanita primipara. Sekiranya terdapat luka dan retakan kecil, maka lebih baik menggunakan sediaan dengan ekstrak buckthorn laut, yang, selain kesan pencahar, mempunyai kesan anti-radang.

Enemas

Diluluskan untuk ibu dan anak. Microclysters Mikrolax hampir tidak berbahaya, senang digunakan, dan juga mempunyai komposisi yang selamat..

Ubat-ubatan rakyat untuk sembelit pada ibu menyusu

Walaupun resipi ubat tradisional sudah lama diketahui, ia juga harus disyorkan untuk digunakan semasa menyusui oleh doktor yang merawat. Anda perlu mengetahui dengan tepat sama ada ia akan berguna dalam setiap kes secara berasingan. Untuk membantu sembelit selepas melahirkan anak dipanggil:

  1. Prun. Buah kering dari infusi (5 keping bersaiz sederhana untuk satu gelas air) dimakan setiap hari, dan disyorkan untuk minum infus semasa perut kosong.
  2. Rajah. Dimakan setelah direndam semalaman, serupa dengan prun.
  3. Koleksi herba anise, dill dan adas. Penyerapan 2 sudu besar. sudu pengumpulan dan air mendidih diminum setengah jam sebelum makan hingga tiga kali sehari.
  4. Merebus akar licorice. 1 sudu besar sesudu tanaman hancur dalam satu gelas air mendidih. Terikan dan ambil warna sebelum makan (30 minit) tiga kali sehari.
  5. Teh chamomile. Sebagai alternatif kepada teh hitam untuk sembelit.
  6. Dedak. Butiran yang dibeli ditambahkan ke bubur, susu atau minuman dan dimakan setiap hari sebelum tidur.

Senaman untuk sembelit

Selain berjalan-jalan setiap hari dengan kereta dorong di udara segar, sekiranya terdapat sembelit, wanita yang menyusu harus melakukan senaman gimnastik sederhana. Semasa berada di hospital, anda boleh melakukan latihan sambil berbaring di atas katil - dengan bantuan penyedutan, menahan nafas dan mengembung perut, dan sambil menghembus nafas melalui mulut, tarik perut anda. Lakukan lima set setiap hari. Kemudian, setiap hari, anda dapat meningkatkan beban secara beransur-ansur dengan menambahkan latihan untuk akhbar. Ini bukan sahaja akan membawa emosi positif kepada kehidupan ibu, tetapi juga menguatkan otot dan membantu mengatasi masalah sembelit..

Nasihat dan pencegahan umum

Untuk mengelakkan sembelit ketika menyusui ibu, anda perlu mengikuti beberapa cadangan mudah:

  1. Minum banyak cecair. Dan bukan hanya sebagai pencegahan, tetapi juga dalam rawatan. Memang, semasa menggunakan ubat, keseimbangan air di dalam badan juga terganggu..
  2. Berpegang pada pemakanan yang betul. Sertakan buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya serat dalam makanan anda. Pada mulanya, lebih baik tidak memakannya mentah, dan kemudian mulakan dengan berhati-hati..
  3. Makan produk susu yang ditapai, tetapi anda tidak perlu makan dan minum makanan rendah lemak.
  4. Pergerakan dan senaman sederhana.
  5. Kekalkan ketenangan, elakkan situasi tertekan dan kemurungan.

Sekiranya ibu yang menyusu tidak dapat mengatasi rawatan sembelit sendiri, maka perlu berjumpa doktor. Oleh kerana rawatan yang tidak tepat waktu atau ketiadaannya akan menyebabkan keracunan badan, yang boleh membahayakan bayi, yang tidak boleh dibenarkan oleh ibu yang penyayang dan penyayang.

Cara menghilangkan sembelit selepas melahirkan anak?

Banyak wanita, demi tujuan utama - untuk melahirkan anak yang sihat - banyak menderita semasa hamil: sembelit, pedih ulu hati, bengkak, dan sebagainya. Nampaknya setelah melahirkan semuanya akan berakhir. Walau bagaimanapun, banyak masalah dalam badan kekal atau hanya muncul. Bagaimana cara menghilangkan sembelit selepas melahirkan anak? Mungkin salah satu soalan ibu muda yang paling kerap dilakukan kepada pakar.

Penyelesaian untuk masalah itu rumit dengan penyusuan. Tidak kira bagaimana pengeluar pencahar mencadangkan menghilangkan sembelit, perkara utama selepas melahirkan adalah pemakanan yang betul. Ia tidak boleh menyebabkan alahan pada ibu atau anak. Manfaat dan keselamatan perbandingan dari segi reaksi makanan tumbuhan telah terbukti: soba, barli, oatmeal, roti hitam, sayur-sayuran dan buah-buahan segar dan dimasak.

Ramai wanita mengatakan bahawa pemakanan tidak mencukupi. Bagaimana untuk menghilangkan sembelit selepas melahirkan? Ubat selamat dan berkesan untuk sembelit - Phytomucil Norm. Biokompleks hanya mengandungi serat tumbuhan, yang mesti dimakan dengan banyak cecair. Minum banyak adalah perlu untuk mengelakkan kesan sebaliknya.

Di dalam usus, serat makanan menyerap air dan meningkat beberapa kali. Peristalsis bertambah baik. Pada masa yang sama, tidak ada kesan mendadak, kekejangan yang menyakitkan. Untuk menghilangkan sembelit usus sebelum badan kembali normal selepas melahirkan, cukup menggunakan satu sachet sehari..

Sembelit selepas melahirkan anak

Rawatan sembelit selepas melahirkan anak

Sembelit selepas melahirkan berlaku lebih jarang berbanding semasa mengandung. Ramai ibu mengalami masalah dengan najis pertama selepas melahirkan, dan mereka yang melahirkan secara semula jadi, dan dengan bantuan pembedahan caesar.

Sembelit selepas kelahiran vagina biasanya berlaku kerana 2 sebab.

1. Psikologi (menakutkan untuk pergi ke tandas kerana bimbang kemungkinan berlakunya perbezaan jahitan pada perineum - jika episiotomi dilakukan atau jika ada air mata). Dan sebilangan wanita melupakannya. Mereka ingat bahawa mereka sudah lama tidak ke tandas setelah 3-4 hari, ketika sembelit sudah berlaku.

2. Pemakanan yang lemah. Sudah tentu, di hospital bersalin, wanita yang bersalin diberi makan dengan baik, tetapi hanya wanita yang bersalin sendiri, sebahagian besarnya, mengalami kekurangan selera makan, terutama mereka yang telah mengalami kemurungan selepas bersalin.

Namun, jika sembelit berlaku selepas melahirkan anak, apa yang harus dilakukan? Sekiranya seorang wanita dijahit di perineum atau serviks, dan selama dia berada di hospital, dia tidak pernah pergi ke tandas sendiri, maka sebelum mengeluarkan jahitan (ini dilakukan sebelum dikeluarkan), ibu muda mesti diberi enema. Nah, di rumah, semuanya akan bergantung hanya padanya. Jangan hadkan makanan biasa kerana banyak mitos mengenai pemakanan wanita yang menyusu. Secara beransur-ansur beralih ke diet biasa anda, memantau reaksi anak. Sudah tentu, ada makanan yang tidak boleh dimakan oleh ibu hamil, tetapi tidak banyak, dan pembatasannya tentu tidak akan menyebabkan sembelit selepas melahirkan anak. Perlu juga diperhatikan bahawa masalah najis boleh menjadi punca perbezaan jahitan perineum jika berlaku. Untuk mengelakkan ini, doktor mengesyorkan agar tidak mendesak 3-4 minggu berikutnya selepas melahirkan..

Sekiranya anda mengalami sembelit selepas melahirkan, bagaimana cara membuangnya dengan cepat dan mudah? Itu semua bergantung kepada tujuan mereka. Makanan yang merupakan pencahar ringan semula jadi mesti dimakan. Dan ini adalah buah kering terkenal, oatmeal, minyak bunga matahari, kiwi, dan lain-lain. Setiap organisma adalah individu. Seorang wanita dapat dibantu hanya dengan segelas air pada waktu pagi, sementara yang lain "tidak mengambil" apa-apa. Julap konvensional pastinya tidak sesuai digunakan untuk ibu-ibu muda yang sedang menyusukan bayi. Oleh kerana ubat itu akan meresap ke dalam susu ibu, dan dari sana ke dalam badan bayi. Hasilnya jelas bagaimana keadaannya - sakit perut dan cirit-birit pada bayi. Mungkin satu-satunya pencahar yang selamat adalah Duphalac. Dos dipilih secara individu.

Tetapi bukan hanya dengan bantuan julap, tetapi juga dengan beberapa kaedah "mekanikal", anda boleh menyebabkan najis. Yang paling biasa adalah supositoria gliserin dan enema. Perlu diingat bahawa suppositori hanya boleh digunakan jika tidak ada fisur dubur dan buasir. Setelah menggunakan lilin, desakan kuat untuk menggunakan tandas berlaku selama kira-kira 3-5 minit. Suppositori gliserin digunakan walaupun untuk sembelit pada bayi. Enema harus digunakan hanya sebagai jalan terakhir, dan tentu saja tidak terbiasa dengannya. Pergerakan usus yang kerap, yang tidak disebabkan secara semula jadi dengan cara ini, berbahaya bagi mikroflora usus, yang hanya dibasuh dengan air.

Pencegahan sembelit hampir semua jenis terdiri daripada pemakanan, diet yang betul. Jangan gunakan produk "memperbaiki". Contohnya, beras, teh dan kopi yang kuat, pelbagai crouton, kerepek, dll. Tetapi produk susu yang diperam, yogurt semulajadi dengan jangka hayat yang pendek ("hidup"), sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan serat sangat digalakkan.

Fungsi usus yang baik tidak hanya penting bagi wanita itu sendiri, tetapi juga untuk anaknya. Oleh kerana sembelit ibu yang menyusu akan hampir 100% menjadi bencana dengan sembelit bayinya. Ibu yang tidak peduli dengan kesihatan anak-anak mereka harus mengetahui jenis sembelit selepas rawatan melahirkan yang berkesan, dan apakah pencegahan gangguan usus.

Cara selamat membuang sembelit untuk ibu menyusu

Kerana trauma pada rektum semasa melahirkan, kekurangan zat makanan, gaya hidup pasif, gangguan hormon, sembelit berlaku pada ibu yang menyusui. Sembelit (pengekalan najis) sudah mungkin berlaku dalam tempoh kehamilan. Sembelit semasa kehamilan adalah fisiologi, varian norma. Tetapi semasa menyusui, seorang wanita harus menjaga kesihatannya, keadaan usus dan keseluruhan saluran pencernaan. Pengekalan najis yang panjang penuh dengan mabuk badan dan boleh membahayakan ibu dan anak yang masih muda. Itulah sebabnya sembelit pada ibu yang menyusu mesti dirawat.

Mengapa sembelit berbahaya semasa menyusu?

Sembelit menyebabkan ketidakselesaan psikologi dan fizikal. Lebih sukar bagi seorang wanita untuk mengatasi pekerjaan rumah tangga, berjalan dengan bayi kerana kesakitan berterusan di rektum, di bahagian bawah perut.

Sembelit pada ibu muda selalu disertai dengan gejala yang tidak menyenangkan..

Wanita itu dihantui oleh sakit kepala, sakit perut, kembung, perut kembung. Ahli terapi menyatakan: banyak wanita yang secara bersamaan mengadu insomnia, terlalu banyak kerja, kegelisahan, penurunan selera makan dan air mata. Kesihatan ibu tercermin pada bayi. Dia, seperti cermin, menyaring keadaan emosi, menjadi lebih berubah-ubah, tidak aktif.

Sembelit yang berpanjangan membawa kepada pengumpulan tinja di dalam usus. Dengan latar belakang ini, proses mabuk bermula. Meracuni badan ibu yang menyusu dengan racun mempengaruhi bayi.

Kaedah untuk menyelesaikan masalah

Ahli terapi dan pakar pediatrik tidak menasihati ibu muda untuk segera mengambil ubat dalam memerangi pengekalan najis. Sembelit semasa menyusu dapat diselesaikan secara semula jadi. Untuk melakukan ini, anda perlu menetapkan pemakanan, memantau aktiviti fizikal..

Diet ibu menyusu untuk sembelit

Untuk menghilangkan sembelit, ibu perlu mengikut peraturan pemakanan semasa menyusui. Ia membantu mengembalikan fungsi usus, memudahkan proses buang air besar.

Seorang ibu muda harus ingat:

  • sayur-sayuran dan buah-buahan paling baik dimakan rebus atau dibakar;
  • bijirin (di atas air) harus dimasukkan dalam diet harian;
  • tidak termasuk makanan pedas, goreng, masin, asap dari makanan;
  • sepenuhnya meninggalkan minuman berkarbonat;
  • produk susu yang ditapai diperlukan di menu;
  • lebih baik musim hidangan dengan biji rami atau minyak zaitun;
  • hidangan daging - hanya direbus atau dibakar.

Agar tidak menderita pergerakan usus, untuk menormalkan kerjanya, untuk mencegah perkembangan buasir, untuk menghilangkan kembung perut, perlu memasukkan serat dalam makanan harian. Ia boleh dibeli dalam bentuk tulennya di rangkaian farmasi atau pasar raya. Gunakan produk setiap hari jika anda cenderung sembelit.

Makanan dan minuman yang dibenarkan untuk sembelit

Dalam jadual di bawah, anda boleh mendapatkan senarai makanan yang tidak dilarang dan berguna untuk penyusuan semasa sembelit. Mereka mesti dimasukkan secara seimbang dalam diet mingguan ibu..

Produk susu dan fermentasiYogurt, kefir, keju kotej, krim masam 10-15%.
TepungRoti dedak, pasta (dalam jumlah terhad).
BuburBuckwheat, oatmeal, millet, biji rami.
Makanan pertamaSup dengan kaldu sayur, ayam tanpa kulit, dengan jumlah kubis minimum.
Gula-gulaMadu, kacang, gula-gula.
MinumanKompot, kaldu rosehip, jus epal.
Daging dan ikanIkan laut tanpa lemak, daging sapi muda, daging arnab, ayam belanda, ayam tanpa lemak.

Makanan untuk memberi makan bayi dan sembelit harus mengandungi makanan rendah lemak dengan serat yang mempunyai sifat pencahar. Prune puree mempunyai kesan pencahar. Semasa menyusui, ia membantu menghilangkan tanda-tanda sembelit untuk ibu dan bayi.

Rejim minum

Minum air sangat penting untuk sembelit. Sekiranya seorang ibu muda mengalami gangguan buang air besar, rejimen minum harus menjadi asas diet. Tetapi anda perlu minum air dengan betul. Ramai wanita keliru bahawa minum beberapa cawan teh, kompot setiap hari akan menyelesaikan masalah sembelit..

Pakar pemakanan menasihatkan ibu untuk mengambil sekurang-kurangnya 2 liter cecair setiap hari semasa sembelit.

Ia boleh menjadi teh alami, kompot, teh herba, kefir, minum yogurt. Peraturan utamanya ialah air rebusan murni atau air suling mestilah 50% daripada semua cecair yang dimakan.

Ubat sembelit

Prasyarat sebelum mengambil ubat yang ditetapkan oleh doktor anda adalah mencuba terapi alternatif. Sekiranya diet, makan produk pencahar, atau ubat lain tidak membantu sembelit, anda boleh mendapatkan bantuan daripada ahli terapi. Doktor akan menetapkan ubat yang sesuai untuk ibu menyusu.

Anda tidak boleh mengambil julap sendiri semasa menyusui. Perlu diingat: ubat tidak boleh masuk ke dalam susu ibu, menyebabkan akibat yang tidak menyenangkan pada bayi.

Ubat yang dibenarkan untuk sembelit semasa menyusui

Ubat-ubatan yang mempunyai kesan pencahar bagi wanita yang menyusui boleh dibahagikan kepada beberapa kumpulan mengikut bentuk pelepasannya. Seorang ibu muda boleh memilih ubat yang lebih sesuai. Untuk menghilangkan sembelit akan membantu:

  • suppositori rektum (suppositori untuk sembelit);
  • serbuk untuk menyediakan penggantungan;
  • sirap.

Jangan gunakan persediaan herba berdasarkan senna. Ia bertindak terlalu kuat pada usus, mampu meresap ke dalam susu ibu. Ramuan ini boleh menyebabkan kekejangan, sakit perut, cirit-birit pada anak..

Sekiranya seorang wanita lebih senang menggunakan lilin sekiranya berlaku pelanggaran pergerakan usus, anda boleh memilih ubat berikut:

  • lilin buckthorn laut;
  • lilin gliserin;
  • Evakyu.

Daripada jumlah ini, lilin gliserin sangat popular. Mereka mempunyai kesan pencahar yang sangat baik. Kesannya dicapai kerana pembengkakan dan pelembutan kandungan usus, sehingga kotoran dikeluarkan tanpa rasa sakit.

Kelemahan suppositori adalah senarai kontraindikasi. Hampir semua suppositori tidak dapat digunakan untuk buasir, luka, retak di dubur.

Masalah buasir adalah biasa bagi banyak ibu muda selepas melahirkan anak..

Sekiranya terdapat retakan di dubur, keradangan buasir, para pakar mengesyorkan memilih lilin buckthorn laut. Mereka mempunyai kesan anti-radang yang baik dan sedikit kesan pencahar..

Produk berasaskan laktulosa sesuai dalam bentuk sirap:

  • Duphalac;
  • Laktulosa;
  • Normase (menurut keterangan doktor, dengan sembelit yang teruk).

Ubat berasaskan laktulosa juga mempunyai kontraindikasi. Perlahan-lahan minum sirap jika terdapat kecenderungan kembung. Pada hari-hari pertama penggunaan, ia mungkin meningkat. Pengilang mendakwa: gejala akan hilang dalam 2-3 hari. Pada masa yang sama, kesan pencahar akan datang..

Tidak seperti supositoria rektum, sirap laktulosa mempunyai kesan kumulatif. Usus tidak selalu dikosongkan pada siang hari.

Sekiranya ibu dan bayi mengalami sembelit pada masa yang sama (contohnya, kerana pemakanan ibu yang tidak betul), mikrolisis khas Mikrolax akan membantu. Mereka digunakan oleh anak sejak lahir, mereka juga sesuai untuk ibu menyusu. Tambahan ubat dalam komposisi yang selamat, kemudahan penggunaan. Alat ini mempunyai minimum kontraindikasi.

Dengan kos, yang paling mahal adalah penggunaan mikroklis Mikrolax - 400-450 rubel. Kos suppositori rektal dalam lingkungan 100-200 rubel. Sirap berasaskan laktulosa berbeza dari 150 hingga 350 rubel.

Phytotherapy

Herba membantu pengekalan najis semasa menyusui. Komarovsky menasihati produk berdasarkan adas dan anise. Tumbuhan ini digunakan dalam pediatrik untuk meningkatkan fungsi usus pada bayi, melegakan kembung dan kolik. Anda juga boleh menggunakan ramuan untuk ibu muda.

Anise dan adas

Untuk mendapatkan kesan pengambilan adas manis dan adas, anda perlu minum rebusan tanaman ini (2 sudu per 200 ml) selama 3 hingga 5 hari, 3 kali sehari. Kuahnya membantu memperbaiki peristalsis usus, menghilangkan kembung.

Ubat herba juga berguna untuk bayi. Kolik bayi akan menurun, proses pencernaan akan bertambah baik semasa ibu mengambil adas dan anise. Bahan yang terdapat di dalam tumbuh-tumbuhan masuk ke dalam susu, tetapi tidak berbahaya bagi bayi.

Violet

Ada baiknya jika seorang ibu muda berpeluang mendapatkan warna ungu tricolor. Merebus dari tanaman sangat bagus untuk melegakan sembelit dan memperbaiki penyusuan..

Sangat mudah untuk menyediakan infusi.

  1. Sediakan peralatan memasak enamel.
  2. Anda memerlukan 10 g tanaman, 200 ml air mendidih.
  3. Campurkan semua bahan, bakar selama 15 minit.
  4. Semasa mendidih, angkat dari kompor dan biarkan mendidih dalam mandi air selama satu jam.
  5. Kemudian sejukkan dan tapis.

Ambil produk 1 sudu 3 kali sehari selepas makan.

Gooseberry

Membantu merebus gooseberry sembelit. Anda perlu menyediakan 1 sudu beri. Tuangkan 200 ml air mendidih ke atas bahan dan biarkan selama setengah jam. Minum kuahnya 3 kali sehari, ¼ cawan.

Pencahar rakyat

Rawatan sembelit menggunakan kaedah rakyat mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan usus dan tidak berbahaya bagi bayi, jika anda mengikuti peraturan asas untuk memilih resipi. Hanya produk yang berasaskan produk atau tanaman yang tidak dikontraindikasikan untuk penyusuan susu ibu yang sesuai.

Doktor menasihatkan mencuba prun dengan perut kosong.

Sebelum sarapan, anda perlu minum segelas air yang disucikan, makan puri buah kering. Sebagai peraturan, dengan sembelit jangka pendek, kesan memakan prun berlaku dalam 3 jam..

Buah ara yang dikukus dalam susu banyak membantu. Untuk menyediakan ubat yang lazat, anda memerlukan buah kering dalam jumlah 2 sudu besar (cincang), 200 ml susu panas rebus. Anda perlu menuangkan buah ara dengan cecair, bersikeras pada suhu bilik.

Ambil ubat ini hingga 4 kali sehari, sebelum makan. Dos maksimum adalah 2 sudu susu ara. Buah ara membantu seorang ibu muda untuk pulih lebih cepat selepas melahirkan, pada bayi meningkatkan pencernaan, meningkatkan imuniti, jenuh badan dengan vitamin.

Merebus herba

Rawatan herba paling baik dilakukan atas nasihat doktor. Sekiranya doktor tidak melarang preskripsi yang dipilih, anda boleh menggunakannya sebagai alternatif terapi ubat. Sebarang rawatan herba boleh memberi kesan negatif kepada ibu dan anak, kerana tanaman mempunyai senarai kontraindikasi.

Pudina, daun strawberi, daun jelatang kering, bunga chamomile, akar valerian membantu menghilangkan sembelit semasa menyusui ibu. Bahan-bahannya digabungkan dalam bentuk kering tanah, ambil 500 ml air rebus, 2 sudu campuran tanaman. Herba dituangkan dalam termos dengan air mendidih dan dibiarkan selama 10 jam. Sapukan 1 sudu sebelum makan.

Sekiranya kanak-kanak itu mula berubah-ubah, keadaannya berubah menjadi lebih teruk, perlu meninggalkan resipi yang dipilih. Sebilangan bahan boleh menyebabkan reaksi alergi pada bayi.

Merebus sederhana chamomile membantu sembelit yang berkaitan dengan fungsi gastrousus yang tidak betul.

Diet wanita yang menyusui mungkin mengandungi rebusan chamomile. Ia diambil 1 sudu hingga 4 kali sehari sebelum makan. Chamomile menormalkan proses pencernaan, menghilangkan proses keradangan di usus, dan mempunyai kesan pencahar ringan. Chamomile terdapat dalam banyak teh yang digunakan untuk memperbaiki penyusuan..

Jelatang muda juga berguna. Daunnya dibancuh dan diambil 1 sudu 3 kali sehari, sebelum makan. Merebus tumbuhan mempunyai kesan yang baik pada tubuh wanita selepas melahirkan, menormalkan najis, mencegah anemia, meningkatkan pengeluaran susu.

Senaman untuk sembelit

Beberapa senaman yang berguna dan sederhana akan membantu mengaktifkan usus, meningkatkan peristalsis organ, dan memperbaiki proses pencernaan.

Gelangsar

Untuk melakukan senaman, anda perlu duduk di lantai, luruskan kaki anda, pasangkan tumit anda. Secara bergantian, kaki kanan ditarik sejauh mungkin ke depan, kemudian kaki kiri, lengan berada di badan. Serentak dengan pergerakan kaki, perlu bergerak ke hadapan dengan seluruh badan.

Tugas utama latihan adalah melakukan pergerakan ke depan hanya dengan bantuan kaki, tanpa memusingkan badan. Oleh itu, anda boleh merangkak ke satu sisi bilik dan ke arah yang bertentangan..

Tarik nafas hembus nafas

Berbaring di punggung, anda perlu menarik kaki ke perut menggunakan tangan anda sebanyak mungkin. Tarik nafas dalam-dalam untuk mengembung perut, tunggu 30 saat, hembuskan nafas dengan mulut, turunkan kaki ke bawah. Ulangi latihan 10 kali. Ia sesuai digunakan selepas melahirkan.

Basikal

Latihan yang mudah dan difahami yang biasa dilakukan oleh semua orang sejak kecil. Berbaring di punggung, bengkokkan kaki di lutut, mulakan pergerakan putaran, simulasi perjalanan basikal. Syarat utama untuk pelaksanaan yang betul adalah membuat bulatan dengan kaki anda sebesar mungkin..

Lakukan putaran 10-15, melambatkan dan meningkatkan kadar. Senaman membantu melawan pergerakan usus yang bermasalah, merangsang pergerakan usus.

Selekoh kaki

Senaman yang mudah dilakukan. Kedudukan permulaan - di bahagian belakang, lengan dilanjutkan di atas kepala atau berkumpul di kunci, menyokong kepala. Bengkokkan lutut sambil menghirup, tarik ke perut anda. Miringkan kaki anda, rapatkan, pertama ke sebelah kanan, kemudian ke kiri, sehingga lutut anda menyentuh lantai.

Pencegahan

Agar sembelit selepas melahirkan semasa menyusu tidak menimbulkan masalah, anda perlu mengikuti peraturan pencegahan yang mudah. Mereka mengikuti pematuhan pada diet, pelaksanaan aktiviti fizikal yang seragam dan lancar, dan berunding tepat waktu dengan doktor. Untuk mengelakkan sembelit, seorang ibu muda harus:

  • sertakan produk dengan kesan pencahar dalam menu harian;
  • selepas melahirkan anak, berenang, yoga, Pilates, banyak kemungkinan;
  • berjalan lebih banyak di udara segar bersama bayi anda;
  • awasi rutin harian, elakkan pembaziran lewat tidur, berehat lebih banyak ketika bayi sedang tidur;
  • kurang gementar.

Semasa menyusui, penting bagi ibu yang baru bersalin untuk memantau dietnya, dan jika dia mengalami sembelit, diet perlu dibuat dengan lebih berhati-hati. Seorang doktor dapat menolong seorang wanita menyelesaikan masalah yang begitu sukar. Jangan malu dan abaikan sembelit!

Cara merawat sembelit selepas melahirkan anak?

Masalah usus sering berlaku semasa kehamilan. Dalam tempoh selepas bersalin, badan wanita dipulihkan: organ yang dimampatkan oleh rahim sampai ke keadaan biasa. Tetapi sebilangan wanita mengalami sembelit setelah melahirkan, dan mungkin ada banyak sebab untuk ini..

Punca sembelit selepas melahirkan anak

Pada wanita hamil pada trimester ketiga, rahim menekan usus, yang boleh menyebabkan gangguan. Selepas melahirkan anak, badan tidak pulih dengan segera. Rahim kembali ke ukuran biasa dalam purata 1-1,5 bulan.

Penyebab sembelit pada wanita yang bersalin:

  • gangguan hormon,
  • pelanggaran pergerakan usus,
  • anjakan usus,
  • melemahkan otot perut,
  • meregangkan perineum,
  • pemanjangan kongenital usus besar,
  • buasir.

Faktor-faktor yang mempengaruhi fungsi usus termasuk jahitan pasca operasi, sakit semasa buang air besar. Sebab psikologi tidak boleh dikesampingkan. Setelah melahirkan, sebilangan wanita takut jahitan itu boleh terpisah. Walau bagaimanapun, paling sering, pengosongan pertama selepas melahirkan hilang tanpa masalah jika wanita itu menghilangkan semua ketakutan.

Jenis-jenis sembelit

Adalah menjadi kesalahan untuk berfikir bahawa sembelit adalah ketidakupayaan untuk pergi ke tandas. Sembelit juga merupakan pergerakan usus yang jarang berlaku, misalnya, setiap 3 hari. Dengan sembelit, seorang wanita harus mendorong untuk waktu yang lama, mengalami ketidakselesaan, kadang-kadang pergerakan usus yang tidak lengkap. Rawatan perlu dilakukan sekiranya wanita yang bersalin hanya boleh ke tandas selepas enema atau suppositori.

Sebelum rawatan, adalah perlu untuk menjelaskan jenis sembelit yang dialami oleh wanita yang telah melahirkan. Ia boleh menjadi spastik dan atonik. Pada wanita dengan sembelit jenis pertama, terdapat kelemahan otot usus, peristalsis lemah, selalunya ini disebabkan oleh akibat pembedahan caesar. Pada jenis kedua, sebaliknya, otot dikompresi, nada meningkat, sembelit jenis ini berlaku kerana sebab psikologi.

Semasa menetapkan rawatan, doktor akan mengambil kira penyebab yang menyebabkan masalah usus. Oleh itu, terapi boleh menjadi ubat atau psikoterapi. Diet khas juga diperlukan.

Cara berkelakuan selepas melahirkan anak

Anda boleh mengurangkan kemungkinan sembelit semasa berada di hospital. Seorang wanita harus minum lebih banyak cecair, makan bijirin dan buah-buahan yang kaya dengan serat. Anda tidak boleh berada dalam posisi berbaring atau duduk lama. Sekiranya pakar obstetrik tidak melarang berjalan, anda harus berjalan kaki sekurang-kurangnya di wad. Anda boleh menaiki tangga, berjalan di sepanjang koridor jabatan. Duduk diam untuk jangka masa yang panjang hanya menjadikan masalah usus anda semakin teruk.

Sebelum pergi ke bilik mandi untuk pertama kalinya, lepaskan semua ketakutan. Pada desakan pertama, anda harus pergi ke tandas. Peraturan utama adalah tidak terlalu lama duduk di tandas. Sekiranya tidak berjaya, lebih baik anda mencuba lagi kemudian..

Tidak digalakkan kencing "dengan berat", iaitu duduk di atas tandas. Walaupun kebanyakan hospital tidak mempunyai tempat duduk tandas, anda boleh menggunakan lampin yang digulung rapat sebagai bulatan. Kaedah ini membantu duduk sepenuhnya di tandas dan memudahkan pergerakan usus..

Sebelum mengosongkan, anda perlu membongkok berulang kali untuk menyiapkan otot. Sekiranya anda takut jahitan akan terpisah (walaupun ini tidak akan berlaku), pasangkan beg kebersihan yang bersih ke perineum atau perut.

Produk yang memudahkan pergerakan usus

Serat makanan dalam makanan bertanggungjawab untuk pergerakan usus yang normal. Seseorang memerlukan kira-kira 30 g bahan sedemikian setiap hari. Pergerakan usus yang tidak teratur memerlukan sekurang-kurangnya 50 g serat setiap hari. Bahan ini terdapat dalam banyak makanan. Untuk membantu menyesuaikan kerusi:

  • herba segar, terutama bayam;
  • produk susu yang ditapai;
  • sayur-sayuran: labu, tembikai, brokoli, zucchini, wortel, timun, bit;
  • buah-buahan: epal, aprikot, kiwi, prun;
  • kentang tumbuk dengan kulit;
  • oatmeal, barli mutiara, soba, bubur millet;
  • dedak dan bijirin;
  • pastri yang tidak selesa;
  • kompos gooseberry, epal dan ceri.

Pada waktu pagi dengan perut kosong, disyorkan untuk minum segelas air atau sesudu minyak biji rami.

Produk dikontraindikasikan untuk sembelit

Sekiranya anda mempunyai masalah dengan pergerakan usus, sejumlah makanan harus dielakkan, seperti:

  • kekacang,
  • walnut,
  • nasi digilap,
  • kopi,
  • cendawan,
  • pir,
  • kismis,
  • strawberi,
  • pasta,
  • roti putih,
  • telur ayam,
  • teh pekat,
  • coklat,
  • semolina,
  • pastri puff,
  • keju keras.

Untuk mengatur najis, disarankan untuk membatasi penggunaan ikan berlemak, kaldu daging yang kaya, dan makanan dalam tin sebelum tubuh dipulihkan. Makanan mestilah pecahan - 5-6 kali sehari dalam bahagian kecil. Semasa menyusu, senarai hidangan yang boleh diterima harus dirawat dengan berhati-hati untuk mengelakkan kembung pada diri dan bayi anda.

Tindakan untuk pelbagai jenis sembelit

Dengan sembelit atonik, diet bertujuan untuk menguatkan otot usus untuk pergerakan tinja yang lebih baik. Salad yang diperbuat daripada epal segar, kubis, prun disyorkan. Jus sayur, keju kotej, bayam, ikan rebus, hidangan kukus membantu.

Dengan sembelit spastik, diet bertujuan untuk merehatkan otot. Lebih baik makan makanan cincang. Jus kentang dicairkan dengan air dalam nisbah 1: 1 banyak membantu. Untuk mengurangkan kekejangan, anda perlu makan cukup lemak, jadi krim, mentega, dan minyak sayuran akan sangat membantu. Anda boleh membeli serat dari farmasi dan menambahkannya ke makanan.

Dengan sembelit fisiologi yang berkaitan dengan ciri struktur usus besar, tinja melewati usus lebih lama, mengeras, yang menyebabkan kesukaran membuang air besar. Rawat sembelit seperti ini sebagai jenis atonik..

Untuk mengelakkan buasir, basuh dubur selepas setiap pergerakan usus dengan air yang sedikit sejuk..

Apa yang membantu dengan sembelit, selain makanan

Sebagai tambahan kepada produk, persediaan herba membantu sembelit, tetapi ia mesti diambil atas nasihat doktor untuk mengelakkan alahan. Ubat herba harus digunakan dengan berhati-hati semasa menyusu.

Ingat bahawa ubat yang berterusan menyebabkan ketagihan: kemudian sukar bagi seorang wanita untuk pergi ke tandas tanpa mengambil julap. Pada minggu-minggu pertama setelah melahirkan, lebih baik mematuhi diet yang seimbang, jangan menahan keinginan untuk membuang air besar, untuk mengurangkan risiko sembelit yang berterusan.

Sukan (senamrobik, yoga, berenang), serta bersantai, akan membantu mengatur otot. Tidak setiap ibu dapat berehat dalam tempoh selepas bersalin. Kebimbangan berterusan terhadap bayi menambahkan tekanan. muzik santai, meditasi, urut, aromaterapi, mandi air panas akan membantu seorang wanita.

Sekiranya semuanya gagal, ia dibenarkan menggunakan supositoria dengan buckthorn laut, gliserin, enema. Tetapi jangan gunakan kaedah penolong yang berlebihan. Sekiranya najis tidak datang lama, hubungi pakar diet, ahli gastroenterologi dan proctologist anda. Dengan sembelit yang berpanjangan, pembentukan batu tinja tidak dikecualikan, yang harus dikeluarkan oleh pakar.

Rawatan dengan ubat-ubatan dan sediaan herba boleh menyebabkan penurunan atau penghentian penyusuan, oleh itu, makanan tambahan tidak boleh digunakan tanpa nasihat perubatan. Lebih baik menggunakan microclysters biji rami. Penyediaan tincture hanya memerlukan 3 jam. Benih (1 sudu besar) dituangkan dengan 200 ml air mendidih. Dalam mentol getah, anda perlu mengumpulkan ¼ bahagian infusi dan membuat enema.

Sembelit selepas melahirkan anak. Rawatan

Semalam kami mula membicarakan topik halus seperti sembelit pada wanita selepas melahirkan. Ini adalah masalah yang serius, tetapi sangat rumit, dan wanita sering merasa malu untuk berjumpa doktor dengannya, lebih suka mencari ubat yang berkesan sendiri, berunding dengan rakan atau di forum di Internet. Ini adalah pendekatan yang salah untuk menyelesaikan masalah, kerana sembelit boleh jadi berbeza, dan rawatannya bergantung pada apa yang menjadi penyebab sembelit - jika itu adalah masalah pemakanan - penyelesaiannya adalah satu, jika ia adalah penyakit - yang lain.

Ciri-ciri sembelit selepas bersalin pada wanita

Pada minggu-minggu pertama selepas melahirkan, ibu muda biasanya mengalami sembelit diskinetik dalam pelbagai variannya. Sekiranya seorang wanita yang baru melahirkan mengalami sembelit atonik, maka alasan untuk ini adalah penurunan nada di dinding otot usus. Akibatnya, terdapat pergerakan motor usus yang beransur-ansur, pergerakannya menjadi perlahan. Usus bertindak balas dengan perubahan yang serupa dengan campur tangan pembedahan di rongga perut - ini adalah sejenis reaksi pelindung tubuh yang bertujuan mempercepat proses pemulihan (pemulihan). Selain itu, beberapa ketidaktepatan pemakanan juga dapat memicu perkembangan sembelit atonik pada wanita yang telah melahirkan. Selepas melahirkan anak, sembelit spastik juga dapat terjadi akibat peningkatan tajam nada dinding usus. Akibat dari ini adalah penguncupan dinding usus yang kuat, yang menyebabkan aktiviti usus tidak produktif dari segi najis. Jenis sembelit ini pada wanita muda biasanya berlaku akibat komponen psikologi - takut membuang air besar, sakit dan mati pucuk..

Gejala khas sembelit atonik adalah sakit perut, yang mengganggu dan ringan. Di samping itu, terdapat juga limpahan usus yang berterusan dengan tahap pembentukan gas yang tinggi. Pada masa yang sama, ibu muda mengadu kehilangan selera makan dan mual yang berulang, dan ada juga rasa apatis dan kelesuan yang teruk, kelemahan. Semasa proses buang air besar, biasanya banyak najis keluar, pada mulanya mereka lebat, keras dengan rasa sakit yang tajam di dalam najis. Sekiranya, sebagai akibat dari proses buang air besar, retakan juga muncul di dubur, maka tinja juga mungkin memiliki garis-garis darah merah dengan lendir.

Manifestasi sembelit spastik mempunyai watak yang sedikit berbeza - sakit paroxysmal berlaku, dan dalam kes ini, rasa sakit paling sering terjadi di sebelah kanan perut. Dalam kes ini, seorang wanita mengalami kembung perut atau kehadirannya yang berterusan, selera makan hilang dan secara berkala terdapat serangan mual. Seorang ibu muda menjadi sangat mudah marah, gugup, dorongan untuk membuang air besar berlaku beberapa kali sehari, tetapi dengan semua ini tidak ada rasa kosong dari usus, najis keluar dalam bentuk kecil, lebat dan kering. Wanita yang baru menjadi ibu juga mungkin mengalami sembelit yang berkaitan dengan pemanjangan usus besar. Sembelit seperti itu adalah hasil dari laluan yang terlalu lama (saluran najis) melalui usus yang terlalu lama. Dengan semua ini, jisim makanan menjadi sangat kering, menjadi sangat sukar, dan gejalanya menjadi serupa dengan sembelit spastik.

Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan sembelit selepas melahirkan anak?

Supaya sembelit selepas bersalin tidak mengganggu ibu muda, atau supaya anda dapat menyingkirkan masalah yang ada, pertama sekali, perlu melihat semula menu biasa anda dan mengembangkan diet yang betul dengan mengambil kira penyusuan. Sekiranya terdapat sembelit, berguna bagi ibu muda untuk memasukkan bubur dalam makanan mereka - barli, soba atau millet, muesli, roti hitam dan semua minyak sayuran. Sangat mustahak untuk mengambil sejumlah besar sayur-sayuran dan buah-buahan mentah pada siang hari, segera setelah melahirkan anak, wortel atau bit, labu atau zucchini, kompot buah kering, kompos gooseberry (satu sendok makan beri dalam segelas air, kukus dan masukkan sekurang-kurangnya 10 minit) akan berguna. Ia tidak termasuk makanan seperti teh hitam yang kuat, sup berlendir, bubur nasi atau semolina, pir, blueberry, walnut dan kacang, roti putih segar, kerana produk ini mempunyai kesan pengukuhan. Keju keras juga melambatkan pergerakan usus..

Untuk menormalkan fungsi usus, cukup minum cukup cairan sepanjang hari. Ini boleh menjadi air minum biasa, kompot, teh tanpa gula tanpa gula (lebih baik hijau), dan setelah bangun, perlu minum segelas penuh air sejuk ketika perut kosong. Kaedah ini membantu merangsang usus secara aktif. Sebagai tambahan, cadangan untuk minum satu gelas air suam dengan jus lemon yang dilarutkan di dalamnya akan berguna pada waktu malam sebelum tidur..

Cara merawat sembelit sejurus selepas melahirkan anak?

Sekiranya selepas melahirkan seorang wanita serius bimbang tentang sembelit, sangat mungkin baginya untuk mengambil julap, tetapi dalam kes sedemikian, perlu diingat bahawa penggunaan ubat yang kerap atau berpanjangan, beberapa kali seminggu selama sebulan atau lebih, dapat membentuk sindrom usus yang ketagihan apabila ubat dibatalkan keadaan hanya akan bertambah buruk. Akibatnya, peningkatan dos pencahar diperlukan dari masa ke masa, kerana kesan penggunaannya secara beransur-ansur akan berkurang, dan manifestasi sembelit itu sendiri secara beransur-ansur akan menjadi semakin ketara. Lebih-lebih lagi, ini berlaku baik untuk ubat-ubatan dan ubat-ubatan herba untuk melonggarkan usus..

Perlu diingat bahawa jika seorang wanita menyusui, banyak julap tradisional mungkin dikontraindikasikan untuknya. Dan agar tidak membahayakan diri sendiri dan anak, sebelum menggunakan ubat pencahar, perlu berjumpa doktor. Biasanya, semasa tempoh penyusuan, ubat Fortrans atau Forlax digunakan, selalunya ubat berasaskan laktulosa digunakan - Portolac, Duphalac atau Normase. Kadang-kadang suppositori gliserin atau supositoria dengan minyak buckthorn laut boleh diresepkan, terutama jika seorang wanita juga mengalami buasir bersama dengan sembelit. Sekiranya terdapat bentuk sembelit spastik pada seorang wanita setelah melahirkan, dia dilarang keras menggunakan ubat-ubatan berdasarkan senna. Ubat ini secara aktif mengaktifkan nada otot dinding usus, yang dikontraindikasikan dalam komponen sembelit spastik dan hanya akan memperburuk keadaan. Lebih-lebih lagi, ubat seperti itu semasa menyusu dapat memprovokasi perkembangan kekejangan dan sakit perut pada anak..

Jamu dan ubat herba untuk sembelit

Anda juga dapat menghilangkan sembelit selepas kelahiran bayi dengan bantuan ubat herba, penggunaan ramuan ramuan herba dan resipi rakyat yang dapat membantu mengatasi masalah halus seperti itu. Dengan bentuk sembelit spastik setengah jam sebelum makan, perlu minum 1/4 cawan jus kentang yang dicairkan dengan air, sementara jusnya harus diperah segar. Anda boleh menggunakan resipi lain - rebus buah ara cincang dalam segelas air atau susu, ambil kuah ini suam pada satu sudu makan beberapa kali sehari. Anda boleh menyediakan rebusan anise, akar valerian, jelatang, pudina chamomile dan strawberi, tuangkan satu sudu besar koleksi dengan air mendidih ke dalam termos dan biarkan selama satu setengah jam. Kemudian mereka menapis, ambil selepas makan setengah gelas dua kali sehari.

Untuk sembelit atonik, resipi dari pelbagai jenis digunakan - penyerapan buah adas, jintan dan anise membantu, mereka dicampurkan dalam bahagian yang sama, dituangkan dengan air mendidih dan disaring selepas dua puluh minit. Ambil 1 3 cawan setengah jam sebelum makan tiga kali sehari. Anda boleh menggunakan rebusan dari buah abu gunung, oregano dan adas, ia disediakan dengan cara yang sama seperti yang pertama dan juga diambil sebelum makan dalam jumlah yang sama. Dengan sembelit yang berpanjangan, biji rami dapat digunakan untuk terapi, secangkir biji direbus dalam segelas air dan bersikeras selama beberapa jam. Kaldu diminum pada waktu malam.

Aktiviti fizikal melawan sembelit

Sembelit berlaku akibat penurunan beban motor setelah melahirkan dan penurunan nada dinding perut anterior. Oleh itu, senaman sangat baik dan selamat untuk membantu wanita yang baru lahir dengan sembelit dan pemulihan awal. Dengan senaman yang betul, adalah mungkin untuk merangsang pengecutan rahim dan nada usus, serta mencegah perkembangan hernia garis putih perut, dan meningkatkan nada otot. Selain itu, aktiviti fizikal adalah alasan yang baik untuk menghilangkan berat badan yang terkumpul semasa mengandung. Latihan boleh dilakukan selama 10 minit beberapa kali sehari, dan ini akan membantu secara aktif.

Dari hari-hari pertama, anda perlu memulakan latihan pernafasan dalam posisi terlentang, dan juga melakukan latihan yang dapat dilakukan dengan kaki dan lengan. Penting untuk bernafas dalam-dalam dan perut masuk. Pada waktu pagi setelah bangun tidur, wanita setelah melahirkan secara semula jadi dapat mencubit dan menggosok kulit di sekitar pusar menuju ke kawasan selangkangan. Saya melakukan urutan dengan kaki saya sedikit bengkok. Anda boleh mengetuk perut mengikut arah jam, menekan perut dengan ringan, juga berusaha untuk tidak memberi makan bayi sepanjang masa dalam kedudukan yang sama, menukar posisi, bergerak dan menegangkan perut.

Artikel Mengenai Hepatitis